Полная информация по теме "борода растет неравномерно как исправить" - все самое актуальное и полезное по данному вопросу.

Что делать, если борода растет неравномерно?

Мода на бороду заполонила практически весь мир, на улицах и в местах общественного скопления народа все чаще можно видеть бородачей. Мужчины тем самым подчеркивают свою мужественность и брутальность, кому-то борода помогает привлечь внимание со стороны противоположного пола, некоторым — скорректировать форму лица. Но что делать тем мужчинам у кого борода растет неравномерно и в некоторых участках лица не нарастает?

Подпортить устремления мужчины отрастить бороду может неравномерный рост щетины, из-за чего со временем проглядываются проплешины и пробел в бороде. В таком случае специалисты советуют определить причины такого явления, устранить их и после этого снова попытаться отрастить бороду. Есть также множество методик борьбы с такой проблемой, благодаря которым многие мужчины смогли отрастить ровную однородную бороду.

Причины неравномерного роста щетины

Вообще, выпадение волос и их отсутствие в медицинской практике называется алопецией. Тот же термин могут применять к себе мужчины, у которых борода не нарастает равномерно, а оставляет в некоторых местах проплешины и «пустые» участки. Чаще всего такие проблемы со щетиной сигнализируют мужчине о том, что внутри организма есть неполадки и нарушения. Найти их можно при диагностике в клинике, только после определения причин неравномерного роста бороды мужчина подберет действенные методы исправления ситуации.

Причин может быть несколько:

  1. Аутоиммунные заболевания — из-за неправильной работы иммунной системы в некоторых местах антитела препятствуют росту волос.
  2. Системные заболевания — псориаз, сахарный диабет, экзема, атопический дерматит или вирусные болезни. Заболевания требуют поддерживающей терапии, чтобы не нарушался процесс роста волос на теле.
  3. Нарушенное психоэмоциональное состояние — выпадение волос может начаться из-за регулярных стрессов, морального и физического утомления, изнуряющих нагрузок и неврозов.
  4. Синдром Дауна — проплешины и неравномерный рост волос являются типичными признаками этой патологии.
  5. Долгий прием препаратов — у многих сильнодействующих препаратов есть побочные действия, среди которых может быть алопеция. Поэтому после отмены препарата может восстановиться нормальный рост щетины.
  6. Возрастные изменения — в период полового созревания рост бороды может быть неравномерным, в таком случае остается только ждать изменений.
  7. Дефицит половых гормонов — нарушенный синтез прогестерона и тестостерона может привести к неравномерному росту щетины, поэтому нужно сдать анализ крови.
  8. Неправильный уход — неправильно выполненное бритье щетины и некачественный станок может нарушить луковицы и фолликулы волосинок, спровоцировать их ломкость и выпадение.

В зависимости от причин, почему борода растет местами и клочьями, мужчина сможет правильно подобрать метод борьбы с такой проблемой. Но для начала нужно избавиться от этих факторов негативного влияния. Уделить внимание нужно будет образу жизни и питанию мужчины, так как нередко дефицит витаминов и вредные привычки портят качество мужской бороды.

Почему усы растут быстрее бороды?

У многих мужчин наблюдается такая странная и нетипичная тенденция, когда усы нарастают намного стремительнее, чем сама борода. Причин тому может быть несколько, а чтобы их установить и найти пути решения проблемы, стоит посетить трихолога и обследоваться в клинике. Только медицинский специалист даст точный ответ, почему усы растут быстрее, чем борода.

Причин на самом деле может быть несколько:

  • генетическая предрасположенность;
  • неправильный уход за кожей лица и неправильное бритье;
  • дефицит тестостерона на фоне низкой физической активности, лишнего веса и неправильного питания;
  • наличие вредных привычек;
  • период полового созревания у мужчины;
  • хронические заболевания в организме.

Только после выяснения причин тому, что усы нарастают быстрее бороды, мужчина сможет устранить такой тип неравномерного роста растительности на лице. В случае генетической предрасположенности поможет либо пересадка волос, либо процедуры мезотерапии.

Способы решения проблемы

В том случае, если борода растет только в некоторых местах или клочками, необходимо проконсультироваться с трихологом по поводу того, что делать для исправления ситуации. Некоторым пациентам врачи назначают аптечные препараты, другим помогает консервативная народная медицина. В редких случаях мужчина решается на кардинальные шаги, если консервативные методики оказались безрезультатными.

Аптечные средства

Чтобы определить, при помощи, каких препаратов можно исправить проблему, когда борода в одном месте не растет, можно проконсультироваться с фармацевтом. Чаще всего используют препараты, в составе которых активным веществом выступает миноксидил. Этот компонент расширяет сосуды, ускоряет кровоток и микроциркуляцию крови, налаживая питание кожи и корней волос. Все это стимулирует неактивные луковицы волос «просыпаться».

Ускоренное кровообращение всегда сопровождается ускоренным обменом веществ. Благодаря этому спреи, крема, мази и таблетки с таким веществом сегодня активно используют против алопеции и неравномерного роста щетины на лице. А чтобы борода никогда больше не росла кусками, использовать препараты с миноксидилом нужно в течение нескольких месяцев, даже если эффект заметен гораздо раньше.

Хорошие результаты показывают препараты Алерана и Shevelux.

Народные рецепты

Верным признаком, когда борода растет не везде одинаково быстро и густо, может стать дефицит ценных веществ в организме. Поэтому мужчине лучше принимать витаминные комплексы, сбалансировать питание и больше двигаться. В качестве народной медицины можно использовать следующие рецепты:

  1. Репейное и касторовое масло. Оба масла смешивают в одинаковой пропорции, растирают ладонями для разогрева, после чего втирают в чистую и сухую кожу лица. Через час нужно умыться теплой водой с мылом.
  2. Травы. При помощи лопуха, коры дуба, ромашки или крапивы можно готовить отвар и ополаскивать им регулярно кожу лица, где не ровно растет щетина.
  3. Маски. Для приготовления масок можно использовать такие компоненты, как растительные и эфирные масла, желток куриного яйца, коньяк, красный перец, порошок горчицы, мед. Состав втирают в чистую сухую кожу лица, держат 15-30 минут и смывают водой с мылом.

Если борода растет кусками долгое время, помочь народные средства могут только при условии регулярного применения в течение 3-6 месяцев. Чем дольше будет проводиться подобный уход, тем гуще и длиннее будет нарастать новая растительность на лице.

Радикальные методы

Если борода растет только на подбородке или по всему лицу, но с проблемами, а консервативные методики не помогают добиться результатов, специалисты советуют прибегнуть к радикальным методикам. Эффективным решением, как сделать бороду длинной и густой, станет посещение пластического хирурга. При помощи пересадки волос можно заполнить куски бороды, где не хватает волосков.

Операция может не сразу дать 100% результат, так как нередко некоторые фолликулы не приживаются в новом месте. К тому же такой вид хирургии стоит достаточно дорого, поэтому не все мужчины могут себе позволить этот метод устранения проблемы. Стоит обратить внимание на показания и противопоказания, после чего решаться на такой рискованный шаг. Ни одни врач не дает гарантии, что проблема через время не возникнет снова.

Ситуация, когда у мужчины растет борода редкими проплешинами и неравномерно, на самом деле требует внимания и работы над собой. Мужчина не должен воспринимать диагноз трихолога, как приговор. Если удастся определить точные причины неравномерного роста бороды, устранить их, а также обеспечить коже и волоскам грамотный и комплексный уход, уже через полгода растительности на лице обновится и станет расти, как это заложено природой у мужчин.

Ваш комментарий Отменить ответ

Как выглядит борода Ван Дайк: фотографии и как сделать такую же?

  • Выбор бороды по типу лица: рекомендации и фото

  • Борода эспаньолка (испанская бородка): обзор и рекомендации

  • Как выглядят бороды по-чеченски: фото

  • Как выглядит окладистая борода?

    Мыло для бритья: лучшие производители

  • Полная линейка Арко для бритья: краткий обзор ее составляющих

  • Линейка Gillette для бритья: самые последние новинки

    © 2018 Мужской портал All For Mens · Копирование материалов сайта без разрешения запрещено

    Редакция портала может не разделять мнение автора и не несет ответственности за авторские материалы, за достоверность информации и содержание рекламы

    Почему борода растет неравномерно?

    Почему борода растет неравномерно? Однозначный ответ на этот вопрос дать нельзя, так как ему сопутствует целый ряд причин. Очень часто причиной тому может быть генетическая наследственность или ослабленный организм. В любом случае, если желание иметь густую красивую бороду очень сильно, то слабый рост волос на лице не повод отчаиваться. Для кого-то оптимальным вариантом является использование искусственной бороды, ну а кто-то предпочитает воспользоваться другими средствами, которые помогут отрастить собственную бороду. Большинство из них действенны и дают прекрасный результат.

    Не растет борода: причины

    Если отрастить густую бороду очень тяжело, то на это могут быть абсолютно разные причины:

    • Индивидуальный график организма. За то, когда и как начинается рост волос на лице у мужчин, отвечает их личный график полового созревания. Именно поэтому кто-то рано начинает бриться и может похвастаться густой растительностью, а у кого-то лишь пробивается пушок над верхней губой. Мужской организм знает, какой процесс и когда запускать. У него на это есть личный график;
    • Генетика. Наследственность – это тот фактор, повлиять на который обычными способами нельзя. Не поможет и самый дорогой препарат, необходимый, чтобы борода росла. Если у отца мужчины или другого прямого родственника наблюдается проблемный рост волос на лице, то вполне вероятно, что эта проблема передастся по наследству. На помощь может прийти лишь оперативное косметологическое вмешательство;
    • Гормональный сбой и задержка полового развития. Гормон тестостерон – это тот важный фактор, который отвечает за активный рост растительности на теле и конкретно на лице. Он начинает вырабатываться в нужном объеме именно в момент полового созревания. Если же этот процесс задерживается или наблюдается гормональный сбой, то это может стать причиной отсутствия волосяного роста на щеках у мужчин. Здесь потребуется помощь специалиста медика;
    • Неправильное бритье. Многие мужчины неправильно используют бритву в ежедневных гигиенических процедурах. Если продолжительное время мужчина так брился, то это вполне могло привести к повреждению структуры волос, нарушению работы волосяных луковиц и в результате к плохому и неравномерному росту волос на щеках;
    • Отсутствие необходимого количества витаминов. Как и любому органу в организме человека, волосяным луковицам для роста и здоровья необходимо правильное питание. Употребление витамин для того чтобы отрастить бороду крайне необходимо;
    • Лишний вес. Этот фактор также может стать причиной того, что борода не растет. Поэтому, чтобы добиться поставленной цели, крайне важно следить за собственным питанием.

    Как бы там ни было, прежде чем предпринимать те или иные действия, которые должны усилить рост волосяного покрова на щеках, необходимо изначально разобраться в причине его отсутствия и устранять именно ее.

    Что делать, чтобы борода росла

    Итак, если вы уже выяснили, почему не растет борода, можно приступать к подбору средств, которые помогут справиться с возникшей проблемой.

    • Подстроиться под свой организм. Если мужчина еще достаточно молод, то его период полового созревания мог еще просто не наступить. В этом случае остается лишь запастись терпением и подождать. Изначально волосы на лице не могут похвастаться густотой и активным ростом, но впоследствии ситуация изменится к лучшему и появиться возможность отрастить бороду;
    • Регулярно подстригать волосы. Чтобы росла борода от бритья, разумеется, придется воздержаться. Но это не означает, что следует оставить рост растительности на щеках на самотек. После того как волосы отрасли до определенной длины, их необходимо регулярно подстригать. Для этого можно воспользоваться ножницами или триммером со специальной насадкой. Если борода растет неодинаково, то это поможет зарастить медленнорастущие участки до нужной длины;
    • Если борода не растет по причине гормонального сбоя, то потребуется помощь медика-специалиста в этой сфере. Только врач сможет установить причину возникшей ситуации и назначить лечение, чтобы росла борода;
    • Если причиной, почему не растет борода, является отсутствие необходимых витаминов, то эту проблему можно быстро решить, наладив свое питание.

    Какие витамины крайне необходимы, чтобы отрастить бороду:

    • Витамин А. Этот элемент очень важен для выработки подкожного жира, который необходим для увлажнения волосяных луковиц и кожи. Он содержится в яйцах, мясе, сыре и других продуктах. Кроме того, в аптеке можно приобрести специальный препарат, содержащий витамин А в большом количестве;
    • Витамин С. Крайне необходим для здоровья волос, растущих на щеках. В большом количестве витамин С содержится в цитрусовых;
    • Известный витамин В3 участвует в системе кровообращения. Он обеспечивает приток крови к волосяным фолликулам, тем самым обеспечивая активный приток кислорода и полезных веществ, которые содержатся в организме;
    • Фолиевая кислота. Этот витамин напрямую отвечает за толщину и жесткость волос. И чтобы росла борода, фолиевая кислота должна поступать в организм регулярно и в необходимом объеме. В природе витамин содержится в бобовых, орехах, зеленых овощах.

    Борода не растет также и в том случае, если за ней осуществляется плохой уход. В ежедневном уходе должны присутствовать средства, которые будут увлажнять кожу, смягчать слишком жесткие волосы и ускорять рост. Это могут быть кондиционеры, препараты и кремы для роста волос. Неправильное бритье необходимо исключить. Для этого не брейтесь несколько дней, лучше неделю – дайте коже возможность отдохнуть. За этот период можно обратиться за помощью к профессионалу, который объяснит, как осуществить этот процесс правильно. Неправильное бритье может стать настоящей преградой на пути к исполнению своего желания иметь густую и красивую бороду. Поэтому, если она есть, то ее необходимо решать в обязательном порядке.

    Причиной, почему не растет борода, также может быть стресс. Занимайтесь спортом, избегайте стрессовых ситуаций, питайтесь правильно. Только так можно справиться с проблемой выпадения волос и их медленного роста.

    Часто борода не растет и из-за каких-то внешних факторов. В таком случае помогут различные средства и препараты для ускорения роста. Это могут быть профессиональные средства, а также «народные средства». Отрастить густую бороду поможет касторовое и репейное масло, горчичные маски, маски с использованием красного перца и настойки на нем. Их делать можно самостоятельно в домашних условиях. Главное – это регулярность. Отличным средством является также массаж. Он обеспечивает активный приток крови и тем самым стимулирует волосяной рост.

    На вопрос, почему не растет борода всегда можно найти ответ, если подойти к решению данной проблемы правильно. Независимо от того, является причиной неправильное бритье, гормональный сбой, неправильное питание или любой другой фактор, всегда можно найти ее оптимальное решение и стать обладателем густой красивой бороды. Если все сделать правильно, то положительный результат не заставит себя ждать.

    Самые новые статьи и обзоры

    • Разделы журнала
    • Стрижки
    • Уход
    • Отращивание
    • Масло
    • О портале
    • О проекте
    • Контакты
    • Карта сайта

    Копирование материалов сайта возможно при условии

    установки активной индексируемой ссылки на наш сайт!

    Что делать в случаях, когда борода растет неравномерно? Рекомендации для роста крутой бороды

    Многие мужчины, которые решили отрастить красивую и крутую бороду, чтобы быть в тренде, сталкиваются с проблемой неравномерного роста бороды.

    Такое явление имеет определённые причины и, соответственно, способы сделать свою бороду густой, равномерной и эстетичной.

    Более детальное изучение данного вопроса поможет справиться с возникшей проблемой. Читайте статью, чтобы знать, что делать, если борода растет только на подбородке, клочками (то есть местами, кусками).

    Причины неравномерного роста бороды

    Для того чтобы понять, каким образом восстановить равномерный рост волос на бороде, стоит обратить внимание на причины, которые спровоцировали такое явление. Почему так происходит? Следующие факторы могут лежать в основе неравномерности ростовых процессов волосков на лице:

    1. первое на что стоит обратить внимание – это возраст мужчины. У каждого организм индивидуален и развитие происходит тоже по-разному.

    В некоторых случаях бывает так, что еще в подростковом возрасте борода растет вовсю, а у некоторых в это же время кожа ещё нежная и из растительности небольшой пушок над верхней губой. Однако стоит лишь подождать какое-то время и, возможно, волоски на лице начнут расти.

  • Следующая причина — это генетика, она согласуется с предыдущей, но независимо от возраста мужчины может стать причиной того что растительность на бороде нет.

    Такой фактор изменить сложно, но знать о нем стоит.

  • Если проблемы с неравномерным ростом попадают на период полового созревания, то это также связано гормональными процессами, происходящими в организме. А именно с тем, что называют переходным периодом.

    У каждого он происходит в разное время и занимает разные промежутки времени. В этом возрасте случаются сбои гормональных процессов, которые можно исправить, обратившись к специалисту за назначением грамотного лечения.

    После прохождения курса терапии, как следствие восстанавливается процесс роста волосков на бороде.

  • Если борода уже отрастала, но в то время мужчина не намерен был добиваться длинной густой шевелюры на лице и сбривал появившуюся щетину, то, возможно это стало причиной того, что в дальнейшем борода растет неравномерно.

    Учитывая, что избыточная масса тела является причиной сбоев во многих системах организма, ростовые процессы волосков также могут быть нарушены.

  • Самая безобидная и простая причина скрывается в обычной нехватке питательных веществ и витаминов для нормальная работа фолликул.
  • Что делать для равномерного появления крутой бороды?

    Как сделать, чтобы волосы на лице росли равномерно, а не в разные стороны, или с одной стороны больше, чем с другой? Учитывая вышеуказанное причины, для достижения необходимого результата стоит предпринять соответствующие меры для стимуляции волосяных фолликул на бороде. Некоторые из причин не получится устранить, например, если неравномерный рост бороды связан с генетическим фактором.

    Понять то, что причина неравномерного роста связана с генетический предрасположенностью можно, поинтересовавшись у близких родственников мужского пола о их состоянии волос на бороде и процессах их роста.

    В остальном существует несколько средств, которые помогут в отращивание густой бороды.

    Итак, как быть, если борода растет неравномерно, читайте ниже.

    Правильное питание

    Кроме них есть минералы полезные для процесса роста, это: кальций, железо, селен, магний. Основными продуктами, содержащими указанные вещества, являются:

    • мясная продукция;
    • рыба и другие морепродукты;
    • различные фрукты и овощи;
    • молочная и кисломолочная продукция.

    Даже скорректировав рацион питания, не всегда есть возможность в полной мере обеспечить организм недостающими витаминами и минералами. Это легко исправить, ведь существует большое количество разнообразных специальных витаминных комплексов, которые можно приобрести в аптеке и принимать указанным курсом.

    Правда, прежде, чем приобретать специализированные витаминно-минеральные комплексы, которые станут стимулировать ростовые процессы волосков на бороде, лучше проконсультироваться с врачом, который может указывать правильные препараты и исключить возможность причинения вреда подобными веществами.

    Хорошим способом самостоятельно стимулировать ростовые процессы волосков на бороде – это регулярное использование массажа щек.

    Такой массаж лучше всего делать с использованием различных масел, которые облегчат и сам процесс массажа и обеспечат воздействие нужным образом на фолликулы.

    Проводить массаж рекомендуется раз в день, делая упор при этом на те места, в которых волоски растут не густо. Процесс массажа:

    1. для его выполнения необходимо на кончики пальцев капнуть какое-либо из масел. Подойдет касторовое, репейное, миндальное, оливковое, нерафинированное подсолнечное.
    2. Дальнейший процесс массажа состоит из постепенного втирания указанных масел круговыми движениями в кожный покров на щеках.
    3. Длительность процедуры рекомендуется соблюдать не менее 10 минут.

    Продуктивным способом самостоятельно активировать ростовые процессы волосков, является регулярное использование масок. Рецепты масок простые, самой эффективной считается маска с касторовым и репейным маслом с добавлением красного перца.

    Для данной маски можно использовать либо одно масло либо сочетание касторового и репейного масел. Перец подойдет красный молотый или перцовая настойка. Маску делают из 1 ст. л. перцовой настойки и такого же количества масляной смеси.

    Добившись однородности состава, его наносят на бороду, после чего укутывают в пищевую полиэтиленовую пленку и оставляют минимум на полчаса. После этого состав смывают водой с использованием шампуня.

    Рекомендуется повторять такую маску дважды в неделю для скорейшего достижение желаемого результата.

    Народные средства

    Существуют и другие рецепты масок из народной медицины, которые эффективно стимулируют ростовые процессы волосков на бороде. Самые популярные и действенные рецепты являются:

    • смесь никотиновой кислоты с соком алоэ. Для приготовления данного рецепта понадобится две ампулы никотиновой кислоты, столовая ложка сока алоэ. После смешивания ингредиентов, состав наносят на кожный покров на зону роста.

    Оставляют на полтора часа и после смывают без использования моющих средств. Во время проведения процедуры не должно возникать никаких дискомфортных ощущений допустимо чувствую тепла, но зуда и жжения быть не должно.

  • Еще один эффективный рецепт народной медицины – это маска из горчицы. Для ее приготовления смешивают 2 столовые ложки горчичного порошка, 2 чайные ложки сахарного, песка после чего добавляют желток одного куриного яйца и две столовые ложки горячей воды.

    Все указанные компоненты после смешивания наносят сухие волосы на прикорневую часть. В данном случае бояться жжения не стоит, такой маской кожу обжечь невозможно. Выдерживать с такой маской на бороде рекомендуется от получаса до часа времени, после чего смыть с использованием шампуня.

  • Медицинские препараты

    Одним из самых эффективных средств для активации ростовых процессов на бороде считаются специальные медицинские препараты, имеющие различные формы выпуска. К таким препаратам относят:

    Некоторые из перечисленных средств можно приобрести в обычных аптеках, некоторые лишь заказать с иностранных сайтов. Действие таких препаратов заключается в прямом воздействии на волосяные фолликулы и переводе их в активную фазу роста.

    У них есть список побочных эффектов, к которым относят:

    • появление шелушения и сухости кожного покрова на месте нанесения;
    • небольшое жжение;
    • усиленное сердцебиение;
    • повышение или понижение артериального давления;
    • небольшие головные боли;
    • отечность лица;
    • аллергическая реакция.

    Несмотря на достаточно неприятный список побочных эффектов, использование таких препаратов дает хорошие результаты. Подойдет к применению данных средств грамотно, можно быстро добиться желаемого результата и отрастить густую красивую бороду.

    3 ЛУЧШИХ СПОСОБА УВЕЛИЧИТЬ ПЕНИС!

    1. Самый эффективный и проверенный — крем Titan gel. О нем много пишут блогеры, наш обзор можно прочитать здесь.
    2. Можно воспользоваться разными упражнениями для увеличения члена.
    3. Ну и, конечно, хирургический путь — наиболее опасный.

    Больших размеров вам друзья!

    Существует различные специализированные крема, которые помогут начать расти волоскам на бороде жесткими и густыми даже в подростковом возрасте. Если из растительности на лице присутствует лишь небольшой пушок, то в этом случае такие крема будут тоже эффективны.

    К специализированным кремам, направленных на отращивание волосков относят:

    Используются данные крема следующим образом:

    1. изначально сбривают волоски, которые больше похожи на пушок;
    2. приступают к нанесению небольшого количества крема участки роста на лице;
    3. допустимо, что после начала применения средства, следующие две недели отрастать будут такие же маленькие волоски;
    4. в любом случае их снова сбривают и продолжают использовать крем;
    5. на 3 недели использования волоски обычно становится плотнее и толще;
    6. спустя месяц структура волосков и их толщина улучшаются в два-три раза.

    Состав таких средств включает в себя в основном натуральные компоненты, поэтому прежде, чем приступать к процедурам, необходимо убедиться том, что не возникнет никаких аллергических реакций на выбранное средства.

    Заключение

    Все указанные способы для отращивания бороды и устранения неравномерности роста волосков хороши каждый по отдельности. Однако, столкнувшись с неравномерным ростом бороды, стоит проанализировать всевозможные причины такого явления использовать средства в комплексе.

    Это даст максимально быстрый и хороший результат. Рекомендуется независимо от того, по какой причине не растут волоски, скорректировать свой рацион питания и пропить курс витаминно-минеральных добавок.

    Видите неточности, неполную или неверную информацию? Знаете, как сделать статью лучше?

    Хотите предложить для публикации фотографии по теме?

    Пожалуйста, помогите нам сделать сайт лучше! Оставьте сообщение и свои контакты в комментариях – мы свяжемся с Вами и вместе сделаем публикацию лучше!

    • Макс – Пошаговая инструкция применения репейного масла для роста бороды, а также фото до и после процедуры1
    • ЕвгенийС – “Да” или “Нет”: нравится ли девушкам борода у парней?2
    • Bablofil – Триммер для бороды и усов – как правильно выбрать?1

    Интернет-журнал от мужчин для мужчин.

    Обсуждаем все актуальные вопросы: женщины и их соблазнение, спорт, образ жизни, мужское здоровье и многое-многое другое.

    Оценка 4.2 проголосовавших: 5
    ПОДЕЛИТЬСЯ

    ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

    Please enter your comment!
    Please enter your name here