Борода в 20 лет

Форум о бороде и миноксидиле

На форуме обсуждаются проблемы роста бороды и усов

мне 20 лет, но не растет борода

мне 20 лет, но не растет борода

Адам » 26 фев 2015, 11:47

Сообщений: 80 Зарегистрирован: 12 фев 2015, 07:54 Благодарил (а): 0 раз. Поблагодарили: 0 раз.

Re: мне 20 лет, но не растет борода

кавказ95 » 26 фев 2015, 12:50

Сообщений: 98 Зарегистрирован: 11 фев 2015, 23:32 Благодарил (а): 0 раз. Поблагодарили: 0 раз.

Re: мне 20 лет, но не растет борода

Alex_andr » 26 фев 2015, 13:06

Миноксидил поможет, генетика и возраст помогут.

Сообщений: 81 Зарегистрирован: 08 фев 2015, 21:23 Благодарил (а): 0 раз. Поблагодарили: 0 раз. Сижу на миноксидиле: 06.02.2015

Re: мне 20 лет, но не растет борода

Андрей » 26 фев 2015, 19:14

Сообщений: 535 Зарегистрирован: 11 фев 2015, 14:38 Откуда: г.Брянск Благодарил (а): 0 раз. Поблагодарили: 0 раз. Сижу на миноксидиле: с 11.02.15 по 13.12.15
  • Сайт

Re: мне 20 лет, но не растет борода

Адам » 26 фев 2015, 19:52

Сообщений: 80 Зарегистрирован: 12 фев 2015, 07:54 Благодарил (а): 0 раз. Поблагодарили: 0 раз.

Re: мне 20 лет, но не растет борода

ALI » 27 фев 2015, 01:55

Сообщений: 12 Зарегистрирован: 01 фев 2015, 16:37 Благодарил (а): 0 раз. Поблагодарили: 0 раз.

Re: мне 20 лет, но не растет борода

Адам » 27 фев 2015, 06:52

Сообщений: 80 Зарегистрирован: 12 фев 2015, 07:54 Благодарил (а): 0 раз. Поблагодарили: 0 раз.

Re: мне 20 лет, но не растет борода

naDne » 27 фев 2015, 08:23

считаю если бороде быть она появится лет в 19-20, 100% будет заросший подбородок и частично щеки, если этого лет в 20 нету, то вероятность что после 25 сильно чтото изменится небольшая.

Мой интернет-магазин оригинального миноксидила – https://shop-minoxidil.ru/

Последнее обновление канала на ютубе 16.01.18, посмотреть последнее видео: https://youtu.be/SHErgDbp3q0

Re: мне 20 лет, но не растет борода

Адам » 27 фев 2015, 16:29

Сообщений: 80 Зарегистрирован: 12 фев 2015, 07:54 Благодарил (а): 0 раз. Поблагодарили: 0 раз.

Re: мне 20 лет, но не растет борода

Адам » 27 фев 2015, 16:30

Сообщений: 80 Зарегистрирован: 12 фев 2015, 07:54 Благодарил (а): 0 раз. Поблагодарили: 0 раз.

Re: мне 20 лет, но не растет борода

Адам » 27 фев 2015, 16:31

Сообщений: 80 Зарегистрирован: 12 фев 2015, 07:54 Благодарил (а): 0 раз. Поблагодарили: 0 раз.

Re: мне 20 лет, но не растет борода

Николаич » 27 фев 2015, 17:47

Купи самый обычный детский крем. Мне помогает. Я мажу лицо через два часа после минокса

Николаич Бородач с опытом

Сообщений: 45 Зарегистрирован: 22 фев 2015, 21:16 Благодарил (а): 0 раз. Поблагодарили: 0 раз. Сижу на миноксидиле: с 21.02.2015

Re: мне 20 лет, но не растет борода

Андрей » 27 фев 2015, 23:43

Это не перхоть , шелушение обычное . Крем все решает.

Сообщений: 535 Зарегистрирован: 11 фев 2015, 14:38 Откуда: г.Брянск Благодарил (а): 0 раз. Поблагодарили: 0 раз. Сижу на миноксидиле: с 11.02.15 по 13.12.15
  • Сайт

Re: мне 20 лет, но не растет борода

Адам » 28 фев 2015, 11:53

Сообщений: 80 Зарегистрирован: 12 фев 2015, 07:54 Благодарил (а): 0 раз. Поблагодарили: 0 раз.

Re: мне 20 лет, но не растет борода

кавказ95 » 28 фев 2015, 13:32

Г1аларам вац хьо са ваш?

Сообщений: 98 Зарегистрирован: 11 фев 2015, 23:32 Благодарил (а): 0 раз. Поблагодарили: 0 раз.

Re: мне 20 лет, но не растет борода

Адам » 28 фев 2015, 13:37

Сообщений: 80 Зарегистрирован: 12 фев 2015, 07:54 Благодарил (а): 0 раз. Поблагодарили: 0 раз.

Re: мне 20 лет, но не растет борода

Oneness » 28 фев 2015, 16:57

Oneness Ответственный за форум

Сообщений: 576 Зарегистрирован: 09 июл 2014, 23:46 Благодарил (а): 0 раз. Поблагодарили: 0 раз.

Re: мне 20 лет, но не растет борода

Адам » 28 фев 2015, 17:35

Сообщений: 80 Зарегистрирован: 12 фев 2015, 07:54 Благодарил (а): 0 раз. Поблагодарили: 0 раз.

Re: мне 20 лет, но не растет борода

Николаич » 28 фев 2015, 22:46

Николаич Бородач с опытом

Сообщений: 45 Зарегистрирован: 22 фев 2015, 21:16 Благодарил (а): 0 раз. Поблагодарили: 0 раз. Сижу на миноксидиле: с 21.02.2015

Re: мне 20 лет, но не растет борода

Адам » 01 мар 2015, 06:21

Сообщений: 80 Зарегистрирован: 12 фев 2015, 07:54 Благодарил (а): 0 раз. Поблагодарили: 0 раз.

Re: мне 20 лет, но не растет борода

Адам » 01 мар 2015, 06:22

Сообщений: 80 Зарегистрирован: 12 фев 2015, 07:54 Благодарил (а): 0 раз. Поблагодарили: 0 раз.

Re: мне 20 лет, но не растет борода

Wanna_Beard » 01 мар 2015, 07:06

Уже не раз говорилось, что как минимум месяца 3 подождать надо. А хороший курс 12-14 месяцев.

Сообщений: 37 Зарегистрирован: 25 фев 2015, 14:02 Благодарил (а): 0 раз. Поблагодарили: 0 раз.

Re: мне 20 лет, но не растет борода

Адам » 01 мар 2015, 07:13

Сообщений: 80 Зарегистрирован: 12 фев 2015, 07:54 Благодарил (а): 0 раз. Поблагодарили: 0 раз.

Re: мне 20 лет, но не растет борода

Александр312 » 01 мар 2015, 10:59

ну я через 10 дней уже увидел пух на баках. До этого баки были голые

А вообще у всех индивидуально процесс идет

Сообщений: 57 Зарегистрирован: 17 янв 2015, 22:56 Благодарил (а): 0 раз. Поблагодарили: 0 раз.

Re: мне 20 лет, но не растет борода

Адам » 01 мар 2015, 18:41

Сообщений: 80 Зарегистрирован: 12 фев 2015, 07:54 Благодарил (а): 0 раз. Поблагодарили: 0 раз.

Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: Bing [Bot] и гости: 7

Когда начинается рост волос на лице и почему не растет борода в 30 лет?

Кажется абсолютно естественным, что с наступлением полового созревания на лице у мужчины появляется растительность.

Кто-то активно сбривает надоевшую щетину, кто-то с любовью отращивает бороду.

Но бывает и обратная ситуация – мужчина хочет отрастить бороду, но не может, потому что волосы на лице попросту не растут, или растут очень слабо.

Почему не растет борода у взрослого мужчины, и как на это повлиять – мы расскажем в данной статье.

В каком возрасте начинает расти борода?

Очень многих парней волнует вопрос: «Почему не растет борода в 30 лет?»

Попробуем разобраться в каком возрасте вообще начинается рост волос на лице.

Как уже говорилось, начало роста волос на лице связано с половым созреванием.

Обычно первая юношеская щетина появляется на лице у подростка в возрасте 14-16 лет.

Под влиянием активно вырабатываемого организмом тестостерона волосы появляются не только на лице, но и в лобковой зоне, подмышками, начинают расти волосы на груди и теле.

Это нормальный и естественный процесс при половом созревании, обозначающий превращение мальчика в юношу.

Здесь в дело вступает и наследственность, так как уровень гормонального фона и его влияние на организм заложен в клетки ДНК эмбриона.

Плод еще только начинает развиваться в утробе матери, а в его клетка уже хранится информация о том, что в 14 лет у него появятся волосы на лице, и он вступит во вторую фазу пубертата. В том же возрасте, в котором это произошло у его отца, деда и прадеда.

Так что, если у вашего дедушки борода стала расти к 25 годам – у вас она тоже вполне может появиться именно в этом возрасте. Здесь все зависит от того, у кого из родителей сильнее гены.

Если не растет борода в 20 лет, то вопрос может быть именно в генетике. Все ваши предки по мужской линии не страдали от излишней бородатости? Наивно ждать, что вы будете ходить как Лев Толстой.

Проблемы, тормозящие рост волос на лице

Густота и скорость роста бороды в целом зависит от количества волосяных фолликулов, которые есть на лице у каждого человека – и у мужчин, и у женщин.

Под влиянием гормона тестостерона волоски на лице растут жесткими, темными и густыми.

У женщин с нарушенных гормональным фоном часто бывают усики над верхней губой.

У мужчин проблема обычно выражается в обратном – на лице растут слабые, тонкие и редкие волоски.

Эта проблема связана с недостатком тестостерона в организме, и сигнализирует о гормональных нарушениях.

Еще одна причина, по которой волосы на лице могут не расти – травмы волосяных фолликулов. Это может быть химический ожог, сильный солнечный ожог или другие повреждения кожи лица, которые затрагивают ее глубинные слои.

С этой проблемой очень тяжело бороться, так как погибшие волосяные луковицы, как правило, не восстанавливаются.

Эту проблему обычно исправить легче всего – достаточно сдать общий анализ крови, чтобы выявить нехватку питательных веществ, и начать прием витаминных и минеральных добавок. Очень полезны для роста щетины и волос в целом витамины группы В.

Итак, давайте суммируем все возможные проблемы, из-за которых у мужчины не растет борода в 25 лет:

  • неправильное питание, стрессовое состояние организма;
  • травмы волосяных луковиц, полученные ранее химические или иные ожоги;
  • наследственный фактор;
  • недостаток тестостерона в организме, гормональные нарушения.

В двух случаях из перечисленных проблемы можно легко устранить – либо с медицинской помощью, либо с помощью специальных препаратов, предназначенных для стимуляции роста волос.

Смотрите на видео: причины, по которым не растет борода.

Как отрастить бороду в домашних условиях?

На просторах интернета один из самых часто задаваемых вопросов — не растет борода в 30 лет что делать? Перейдем же к самому главному – способам отрастить упрямую бороду, которая расти не желаеткак в домашних условиях, так и медицинскими методами.

Для этого существует достаточно много простых и эффективных средств и методов, но большинство из них потребуют запастись терпением. Пока вы получите гарантированный результат, может пройти от 2 до 6 месяцев. Но осуществление мечты того стоит.

Медицинские советы

Для начала прислушаемся к советам врачей-трихологов. Что они говорят по поводу способов отрастить бороду в домашних условиях?

Большинство врачей едины во мнении насчет того, что необходимо правильное питание.

Для роста волос диета должна включать в себя рыбу, продукты, богатые кальцием, пшеницу и овес, мясо и яйца. Дополнительно желательно принимать витамины группы В.

Если проблема с ростом щетины кроется в гормональном фоне, необходимо пройти полноценное обследование щитовидной железы и сдать анализы.

После этого врач назначит подходящие препараты для нормализации гормонального фона, и после их приема щетина должна будет вскоре появиться.

Иногда причиной замедленного роста волос и отсутствия активности волосяных фолликулов является стрессовое состояние организма. Недостаток сна, плохая экология и вредные привычки негативно влияют на здоровье и самочувствие.

Для начала рекомендуется правильно построить график жизни, включив туда не менее 7-8 часов на здоровый сон. Частые прогулки на свежем воздухе, прием мягких успокаивающих средств наподобие отвара ромашки или мелиссы существенно улучшат самочувствие.

Для борьбы с облысением в медицине используется ряд специальных препаратов, содержащих миноксидил или стемоксидин. Они весьма эффективно помогают быстро отрастить желаемую растительность на лице. Какие именно препараты подходят для отращивания бороды – вы узнаете чуть ниже.

Народные средства

Отказываться от признанных народом способов тоже не стоит. Многие простые продукты способны действовать не хуже дорогих аптечных препаратов, а купить их можно в любом ларьке.

Давайте посмотрим, какие народные средства хорошо помогают справиться с проблемой роста бороды.

Луковый сок. Эффективнейшее средство, помогающее бороться с облысением как женщинам, так и мужчинам.

Обладает разогревающим эффектом, стимулирует кровообращение, за счет чего происходит оживление спящих волосяных луковиц.

Добыть сок очень просто – очищенные луковицы необходимо потереть на терке или пропустить через соковыжималку.

Далее отжать полученную кашицу через марлю, и еще раз процедить полученный сок. Втирать в щеки и подбородок 2 раза в день массажными движениями.

Первые результаты можно заметить через месяц применения.

Эфирные и другие натуральные масла. О пользе масел было известно более пятисот лет назад на Востоке, где мужчины старались ухаживать за своими бородами и любовно отращивали их.

Для стимуляции роста бороды хорошо подходят следующие масла:

А вот масло грецкого ореха на лице применять не рекомендуется – оно тормозит рост волос, о чем знали еще древние греки, чьи женщины использовали сок и масло грецкого ореха для депиляции.

Эфирные масла перед применением необходимо смешивать с базовыми, из расчета 3-4 капли эфира на чайную ложку косметического масла. Втирать массажными движениями в кожу лица 2 раза в день, после умывания. Помимо стимуляции роста волос, масла ухаживают за кожей и продляют ее молодость.

Лекарственные препараты

Если возиться с народными рецептами особого желания нет – стоит присмотреться к аптечным препаратам, предназначенным для борьбы с облысением. Единственный их недостаток – высокая стоимость, впрочем, она компенсируется эффектом от их применения.

Какие средства подойдут для отращивания бороды?

Для активизации роста новых волос подойдут препараты, содержащие в составе: миноксидил, миноксидин, стемоксидин, аминексил и линацедил.

Теперь вы знаете почему не растет борода в 25 лет и старше и как можно бороться с этой проблемой. И, как видите, при большом желании можно все-таки заставить бороду расти. Главное – правильно подобрать для этого средства.

Но не забывайте так же и о гормональном обследовании, ведь плохой рост бороды может быть сигналом о наличии куда более серьезных проблем в организме.

Видите неточности, неполную или неверную информацию? Знаете, как сделать статью лучше?

Хотите предложить для публикации фотографии по теме?

Пожалуйста, помогите нам сделать сайт лучше! Оставьте сообщение и свои контакты в комментариях – мы свяжемся с Вами и вместе сделаем публикацию лучше!

Хорошая статья! Пользовался Миноксидилом 3 месяца — результат на лицо. Убираются проплешены и волос становится толще!

34 года а бороды нет, растёт ручками и за 2 недели максимум 3-4 мм отрастает после бритья

У мне борода не растёт незнаю почему витамини кушаю всё равно не растёт почему 23лет

Проверьте уровень тестестерона в организме, возможно он у вас недостаточного уровня, также виной может быть генетическая предрасположенность.

Дима, добрый день.

С волосами разные ситуации бывают. А в других местах у вас все хорошо растет? Я бы вам порекомендовала сдать анализы, пройти полное обследование и выявить проблему.

Ведь причин того, что волосы не растут может быть множество.

У меня после 18 стала очень быстро расти борода. Я с этим мучился. Очень бесило бриться раз в 2 дня. Да ещё борода такая густая росла. А я не хотел отращивать, не идёт мне. А в 25 вдруг рост сильно замедлился. Ну я обрадовался и по сей день борода растёт медленно. Сейчас вспомнил, что тогда у меня был сильный стресс, проблемы с работой, развод. Наверно, это повлияло. Но почему сейчас не растёт не знаю. Да меня и так всё устраивает, чувствую себя хорошо.

Если у отца и у деда была приличная борода, значит нужно, что то исправить в организме или гормоны, или витамины. У меня была юношеская бородка в 29 лет. Сейчас уже довольно взрослая борода, прошло всего пол года, втираю луковый сок, эффект есть, но есть и не удобства, запах лука, знакомые и я уже привыкли, ради бороды можно и потерпеть.

Ну, по мне, так в первую очередь дело в генетике. Не всем дано носить густую растительность на лице. Это так же как и не всем идет борода. Если же хочется попробуйте маски и специализированные спреи. Но если нет расположенности, то грандиозного эффекта все равно не будет.

Щетинка идет всем, она придает мужественности, которой у тебя маловато скорее всего((

Почему не растет борода в 20 лет у парней?

Каким образом ускорить рост волос на щеках, если не растет борода в 20 лет, какими способами отрастить равномерную щетину – этими проблемами достаточно часто задаются молодые люди. Иногда парням необходимо отрастить густую щетину, или наоборот замедлить рост волосистого покрова. По этому поводу у специалистов имеются свои убеждения. Медики утверждают, густота щетины зависит целиком от гормонов, генов. При изменении гормональных циклов, безусловно можно достичь значительного роста волос, но подобный метод нравится редко кому. Гормональные сбои лечатся только с помощью медицинского вмешательства. Самым важным регулятором роста человеческих волос является гормон андроген, или как его еще называют тестостерон. Поэтому главным решением проблемы, почему не растет борода в 20 лет, является поднятие тестостерона.

Гормональный фон — причина медленного роста бороды

На облысение, замедленный рост волос влияет количество андрогенов в крови. У юношей зачастую усиливается растительность щек, подбородка из-за бушующих гормонов. Нельзя предсказать какой именно вырастет щетина, густая или вообще ели заметная, все непосредственно зависит от гормонов. Бытует мнение, из-за частых процедур бритья щетина растет значительно быстрее, но подобное мнение ошибочно. Еще 1963 году учеными было доказано, посредством частого бритья нельзя увеличить волосистую растительность лица. Некий доктор Берман доказал подобную теорию, его исследования указывают, что ни бритье, ни стрижка не оказывают никакого влияния на грубость волосяной щетины. Именно поэтому если в 20 лет не растет борода на щеках, постоянным бритьем ускорить процесс роста волос нельзя.

Непосредственно быстрый рост волосистой поверхности сразу после бритья имеется, но он замедляется за несколько последующих часов. Влияние данной процедуры целиком сводится к нулю. Все объясняется простыми вещами, структура волос неизменна, так как корни находятся глубоко под кожей, следовательно, повредить их невозможно во время процедуры бритья. Так как волосы у основания толще, грубее они кажутся темнее, грубее. Медики рекомендуют беречь свою бороду от высоких температур, хозяйственного мыла, кальцинированной соды, различных щелочей так как подобные вещества отрицательно влияют на рост щетины, ухудшая при этом структуру волос. Когда вы мучаетесь проблемой, 20 лет а борода не растет, необходимо выяснить причину, для этого посетите врача, который поможет найти методы борьбы с данным недугом.

МЫ РЕКОМЕНДУЕМ!

Эффективный препарат для роста бороды, рекомендованный врачами высшей категории. Он стимулирует синтез белка бета-катенина в клетках фолликула. Фаза роста волоса (анаген) удлиняется, фаза покоя (катаген) проходит быстрее. Волосяной фолликул увеличивается в размерах и производит более длинные и толстые волосы. . Узнать >>>

Генетика или неправильный образ жизни?

Главными причинами отсутствия роста волос могут стать как генетические, так и иные отклонения, например, повреждение самой волосяной фолликулы, всевозможные заболевания внутреннего организма, недостаток витаминов, гастроэнтерологические заболевания, эндокринные, замедление половое созревание, плохая наследственность. Данная проблема носит сугубо индивидуальный подход, который должен выявить только высокопрофессиональный специалист. Проведя все нужные процедуры, анализы, он выявит основную причину отсутствия роста волос, назначит правильное лечение, которое подходит именно вам. Поэтому рано мучиться, почему не растет борода в 20 лет, обратитесь к специалисту.

Современные молодые люди привыкли питаться всевозможными фаст-фудами, которые не несут пользы для организма. Поэтому еще одной из причин медленного роста щетины может стать неправильное питание. Организму для полноценного развития необходимо огромное количество витаминов, полезных минералов, которые оказывают положительное влияние на нормальную работу волосяных фолликул. Например, для ускоренного роста волосистого покрова рекомендуется употреблять продукты с высоким содержанием цинка, магния, хрома, кремния, калия, йода, марганца, бета-каротина, биотина. Подобные вещества содержатся овощах, сыре, бобовых, ореховых культурах, твороге, фруктах. Поэтому при наблюдении проблемы, когда в 20 лет не растет борода что делать, ответ прост – правильно питаться.

Советы, как быстро отрастить бороду

Питательные маски отлично воздействуют, улучшают растительность бороды, а вместе с правильным питанием они становятся эффективнее. С помощью маски и специальных массажных движений, оказывается влияние на волосяные луковице, происходит их питание, улучшается кровообращение, которое способствует ускорению роста щетины. Для маски вам понадобится репейное масло. Процедуру рекомендуется проводить через день на протяжении двух месяцев. Втирайте легкими массажными движениями предварительно разогретое репейное масло в кожу щек, подбородка, усов. Тогда для вас проблема, почему не растет борода в 20 лет, будет исчерпана, так как с помощью данного метода удастся отрастить шикарную, густую щетину. Важно также правильно бриться:

  • необходимо использовать гель или пену для бритья;
  • перед проведением процедуры нужно тщательно очистить кожу лица;
  • использовать для бритья можно исключительно холодную воду.

Медики рекомендуют увеличивать физическую активность, так как при занятиях спортом увеличивается уровень тестостерона, следовательно, улучшается рост волос. Заведите себе привычку дважды-трижды за неделю посещать спортзал, осуществлять велосипедные поездки или же заниматься со скакалкой, тогда ваша борода будет расти здоровой, густой. Специалисты негативно относятся к приемам тестостерона внутрь, так как данная процедура неэффективна. Главное помнить, отсутствие щетины может быть из-за запоздалого общего развития организма, поэтому решением проблемы, почему не растет борода в 20 лет, может стать некоторое время.

МЫ РЕКОМЕНДУЕМ!

Эффективный препарат для роста бороды, рекомендованный врачами высшей категории. Он стимулирует синтез белка бета-катенина в клетках фолликула. Фаза роста волоса (анаген) удлиняется, фаза покоя (катаген) проходит быстрее. Волосяной фолликул увеличивается в размерах и производит более длинные и толстые волосы. . Подробнее >>>

Одной из медицинских причин уменьшения растительности на лице, является недостаток тестостерона. Это главный мужской гормон, ответственный за половые признаки по мужскому типу: оволосение лица, огрубление голоса, развитую мускулатуру и др. А также нормальную агрессивность и соревновательность в поведении, мужской склад ума.

Не хватает этого, вперед к врачу, сдавать гормоны.

Часто замечал, что у светловолосых людей растительность намного меньше чем у темно. Хотя, лично я считаю, что главной причиной является все-таки генетика человека и то каким гелем ты пользуешься разницы большой не будет.

Оставить комментарий Отмена

Использование материалов сайта

разрешено только с предварительного согласия.

'"; cachedBlocksArray[47297] = "'
!(function(w,m){(w[m]||(w[m]=[]))&&w[m].push({id:'yonacidixo-qejiwixokijivi',block:'47353'});})(window,'mtzBlocks');"+"ipt>
'"; cachedBlocksArray[47296] = "'
!(function(w,m){(w[m]||(w[m]=[]))&&w[m].push({id:'xuvelim-ohuzeyuqeyuwamaza',block:'47327'});})(window,'mtzBlocks');"+"ipt>
'"; cachedBlocksArray[47295] = "'
!(function(w,m){(w[m]||(w[m]=[]))&&w[m].push({id:'zuvidu-fiwexanicazewucihu',block:'47302'});})(window,'mtzBlocks');"+"ipt>
'"; cachedBlocksArray[47239] = "'
!(function(w,m){(w[m]||(w[m]=[]))&&w[m].push({id:'kerudexoha-dahezopuhikalu',block:'47274'});})(window,'mtzBlocks');"+"ipt>
'"; cachedBlocksArray[43434] = "'
!(function(w,m){(w[m]||(w[m]=[]))&&w[m].push({id:'va-mesizayaqubosapefaxusu',block:'44454'});})(window,'mtzBlocks');"+"ipt>
'";
ПОДЕЛИТЬСЯ
Facebook
Twitter

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here