Что сделать чтобы борода росла везде

Борода: как отрастить, если она не растет? Советы парням

Испокон веков густая мужская борода являлась символом власти и мужественности. Данный факт подтверждает наличие ее у великих императоров, царей, президентов, да и у многих звезд шоу-бизнеса, которых мы наблюдаем на экране телевизора. Такие знаменитости, как Леонардо ди Каприо, Мэтью Макконахи, Джонни Депп и другие успешные звездные мужчины приводят слабую половину человечества в восторг и восхищение своей небрежной щетиной и брутальной стильной бородой. Не уступают зарубежным звездам и наши отечественные знаменитости, такие как всем известный Black Star Mafia. Основоположником его является бородач Тимати. В настоящее время растительность на лице считается иконой моды и стиля.

Именно поэтому большинство представителей сильного пола мечтают о том, чтобы на их лице была стильная мужественная борода. “Как отрастить, если она не растет?” – тут же возникает вопрос у многих парней в возрасте 18, а то и 15-16 лет. Конечно, слишком рано стремиться к густой растительности на лице не стоит. Внешность мальчика в композиции с бородой выглядит нелепо и смешно. Но если молодой парень понимает, глядя в зеркало, что пора, то существует несколько советов по этому поводу.

Первый этап

Итак, парень хочет, чтобы у него появилась борода. Как отрастить, если она не растет? Отметим, что процесс отращивания – это очень долгое и требующее особого внимания занятие. Поэтому нужно запастись терпением.

Если молодой человек твердо решился на это дело, то сразу же возникает вопрос: «Сколько отращивать бороду?». Выждать следует не менее месяца без бритья и подравнивания щетины. Даже если покажется, что лицо стало выглядеть ужасно с неокрепшими слабыми волосками, не стоит их трогать. Несмотря на осуждения близких, уговоры сбрить все, насмешки окружающих, что вам не к лицу, не стоит обращать на это внимание. Так как после всего, что предстоит сделать, мужчины и молодые парни с гладковыбритым подбородком будут завидовать вашему новому облику.

Второй этап – подравнивание

После успешного выжидания времени, можно уже увидеть небольшой результат: проявляется естественная линия роста волос. Смело можно приступать к подравниванию. Первый раз делать это желательно в салоне-парикмахерской. Так как если сделать это самостоятельно, есть риск сбрить что-то не то и не так. Последующие подравнивания бороды можно уже осуществлять дома с помощью триммера.

Но зачастую растительность на лице останавливается в росте или начинает расти неравномерно.

Специальные средства и скрабы

Так как отрастить густую бороду? На такой случай существует множество рекомендаций. Можно найти специальные средства для роста бороды. Но не стоит использовать подручные, такие как репейное масло или красный перец. Таким образом можно спровоцировать раздражение кожи или аллергические реакции. Есть специальные спреи-красители, придающие визуальную густоту бороде, которые можно приобрести в косметических магазинах.

Борода: как отрастить, если она не растет?

А для тех, кто желает не визуально, а реально украсить лицо густой и жесткой растительностью, помогут следующие советы.

Как отрастить бороду в домашних условиях? Нужно сначала помнить об очищении кожи на лице, умываться нужно часто, использовать различные скрабы, муссы, чтобы предотвратить врастание волос в кожу и покраснения. Тогда сами волоски будут расти быстрее. От врастания не лишним будет распаривать область, на которой выросли волосы. Также нужно выпивать не менее 6 стаканов воды в день. Жидкость улучшает общее состояние кожи и естественные протекания процессов жизнедеятельности, здоровый сон также улучшит самочувствие и рост желательных волос. Спать следует 6-8 часов. Также желательно отказаться от вредных привычек.

Как отрастить бороду в домашних условиях? Стоит начать заниматься спортом. Так как физические нагрузки активизируют мужские гормоны, которые отвечают и за растительность на теле мужчины.

Питание и витамины для мужчин

Как правильно отрастить бороду? Если хочется большего эффекта, нужно принимать витаминный комплекс, отлично подойдут витамину группы B, А и Е. Они способствуют росту и густоте волос. Избегайте стрессовых ситуаций и не перенапрягайтесь, медитация – превосходный способ от стресса. Питаться тоже следует полноценно: поменьше вредных перекусов, больше белка. В этом помогут яйца, белое мясо птицы, рыба, молочные продукты. Такая пища способствует укреплению строительных тканей и является основой роста мышц, волос.

Правильный уход

Вы знаете, как правильно отрастить бороду, теперь поговорим об уходе. Ухаживать нужно регулярно, подравнивать волоски на подбородке и щеках, соблюдая контур, подстригать в местах, где это требуется. Девушки в полном восторге от мужчин с небрежной брутальной щетиной.

Но это совсем не означает то, что можно просто зарасти годовалой бородой и не бриться совсем. Эффект небрежной щетины создать не так то просто, нужна особая сноровка. Если мужчина неопытный в этом деле, то стоит довериться профессионалу, сходить в салон на такую стрижку или подравнивание. Вид бороды можно подобрать, посоветовавшись с мастером.

Откажитесь от бритвы

Также рекомендуется навсегда отказаться от бритвы. Не стоит верить слухам. Бритье лишь замедляет рост волос.

Теперь вы знаете, насколько популярна борода, как отрастить, если она не растет.

Что делать в случаях, когда борода растет неравномерно? Рекомендации для роста крутой бороды

Многие мужчины, которые решили отрастить красивую и крутую бороду, чтобы быть в тренде, сталкиваются с проблемой неравномерного роста бороды.

Такое явление имеет определённые причины и, соответственно, способы сделать свою бороду густой, равномерной и эстетичной.

Более детальное изучение данного вопроса поможет справиться с возникшей проблемой. Читайте статью, чтобы знать, что делать, если борода растет только на подбородке, клочками (то есть местами, кусками).

Причины неравномерного роста бороды

Для того чтобы понять, каким образом восстановить равномерный рост волос на бороде, стоит обратить внимание на причины, которые спровоцировали такое явление. Почему так происходит? Следующие факторы могут лежать в основе неравномерности ростовых процессов волосков на лице:

  1. первое на что стоит обратить внимание – это возраст мужчины. У каждого организм индивидуален и развитие происходит тоже по-разному.

В некоторых случаях бывает так, что еще в подростковом возрасте борода растет вовсю, а у некоторых в это же время кожа ещё нежная и из растительности небольшой пушок над верхней губой. Однако стоит лишь подождать какое-то время и, возможно, волоски на лице начнут расти.

  • Следующая причина — это генетика, она согласуется с предыдущей, но независимо от возраста мужчины может стать причиной того что растительность на бороде нет.

    Такой фактор изменить сложно, но знать о нем стоит.

  • Если проблемы с неравномерным ростом попадают на период полового созревания, то это также связано гормональными процессами, происходящими в организме. А именно с тем, что называют переходным периодом.

    У каждого он происходит в разное время и занимает разные промежутки времени. В этом возрасте случаются сбои гормональных процессов, которые можно исправить, обратившись к специалисту за назначением грамотного лечения.

    После прохождения курса терапии, как следствие восстанавливается процесс роста волосков на бороде.

  • Если борода уже отрастала, но в то время мужчина не намерен был добиваться длинной густой шевелюры на лице и сбривал появившуюся щетину, то, возможно это стало причиной того, что в дальнейшем борода растет неравномерно.

    Учитывая, что избыточная масса тела является причиной сбоев во многих системах организма, ростовые процессы волосков также могут быть нарушены.

  • Самая безобидная и простая причина скрывается в обычной нехватке питательных веществ и витаминов для нормальная работа фолликул.
  • Что делать для равномерного появления крутой бороды?

    Как сделать, чтобы волосы на лице росли равномерно, а не в разные стороны, или с одной стороны больше, чем с другой? Учитывая вышеуказанное причины, для достижения необходимого результата стоит предпринять соответствующие меры для стимуляции волосяных фолликул на бороде. Некоторые из причин не получится устранить, например, если неравномерный рост бороды связан с генетическим фактором.

    Понять то, что причина неравномерного роста связана с генетический предрасположенностью можно, поинтересовавшись у близких родственников мужского пола о их состоянии волос на бороде и процессах их роста.

    В остальном существует несколько средств, которые помогут в отращивание густой бороды.

    Итак, как быть, если борода растет неравномерно, читайте ниже.

    Правильное питание

    Кроме них есть минералы полезные для процесса роста, это: кальций, железо, селен, магний. Основными продуктами, содержащими указанные вещества, являются:

    • мясная продукция;
    • рыба и другие морепродукты;
    • различные фрукты и овощи;
    • молочная и кисломолочная продукция.

    Даже скорректировав рацион питания, не всегда есть возможность в полной мере обеспечить организм недостающими витаминами и минералами. Это легко исправить, ведь существует большое количество разнообразных специальных витаминных комплексов, которые можно приобрести в аптеке и принимать указанным курсом.

    Правда, прежде, чем приобретать специализированные витаминно-минеральные комплексы, которые станут стимулировать ростовые процессы волосков на бороде, лучше проконсультироваться с врачом, который может указывать правильные препараты и исключить возможность причинения вреда подобными веществами.

    Хорошим способом самостоятельно стимулировать ростовые процессы волосков на бороде – это регулярное использование массажа щек.

    Такой массаж лучше всего делать с использованием различных масел, которые облегчат и сам процесс массажа и обеспечат воздействие нужным образом на фолликулы.

    Проводить массаж рекомендуется раз в день, делая упор при этом на те места, в которых волоски растут не густо. Процесс массажа:

  1. для его выполнения необходимо на кончики пальцев капнуть какое-либо из масел. Подойдет касторовое, репейное, миндальное, оливковое, нерафинированное подсолнечное.
  2. Дальнейший процесс массажа состоит из постепенного втирания указанных масел круговыми движениями в кожный покров на щеках.
  3. Длительность процедуры рекомендуется соблюдать не менее 10 минут.

Продуктивным способом самостоятельно активировать ростовые процессы волосков, является регулярное использование масок. Рецепты масок простые, самой эффективной считается маска с касторовым и репейным маслом с добавлением красного перца.

Для данной маски можно использовать либо одно масло либо сочетание касторового и репейного масел. Перец подойдет красный молотый или перцовая настойка. Маску делают из 1 ст. л. перцовой настойки и такого же количества масляной смеси.

Добившись однородности состава, его наносят на бороду, после чего укутывают в пищевую полиэтиленовую пленку и оставляют минимум на полчаса. После этого состав смывают водой с использованием шампуня.

Рекомендуется повторять такую маску дважды в неделю для скорейшего достижение желаемого результата.

Народные средства

Существуют и другие рецепты масок из народной медицины, которые эффективно стимулируют ростовые процессы волосков на бороде. Самые популярные и действенные рецепты являются:

  • смесь никотиновой кислоты с соком алоэ. Для приготовления данного рецепта понадобится две ампулы никотиновой кислоты, столовая ложка сока алоэ. После смешивания ингредиентов, состав наносят на кожный покров на зону роста.

Оставляют на полтора часа и после смывают без использования моющих средств. Во время проведения процедуры не должно возникать никаких дискомфортных ощущений допустимо чувствую тепла, но зуда и жжения быть не должно.

  • Еще один эффективный рецепт народной медицины – это маска из горчицы. Для ее приготовления смешивают 2 столовые ложки горчичного порошка, 2 чайные ложки сахарного, песка после чего добавляют желток одного куриного яйца и две столовые ложки горячей воды.

    Все указанные компоненты после смешивания наносят сухие волосы на прикорневую часть. В данном случае бояться жжения не стоит, такой маской кожу обжечь невозможно. Выдерживать с такой маской на бороде рекомендуется от получаса до часа времени, после чего смыть с использованием шампуня.

  • Медицинские препараты

    Одним из самых эффективных средств для активации ростовых процессов на бороде считаются специальные медицинские препараты, имеющие различные формы выпуска. К таким препаратам относят:

    Некоторые из перечисленных средств можно приобрести в обычных аптеках, некоторые лишь заказать с иностранных сайтов. Действие таких препаратов заключается в прямом воздействии на волосяные фолликулы и переводе их в активную фазу роста.

    У них есть список побочных эффектов, к которым относят:

    • появление шелушения и сухости кожного покрова на месте нанесения;
    • небольшое жжение;
    • усиленное сердцебиение;
    • повышение или понижение артериального давления;
    • небольшие головные боли;
    • отечность лица;
    • аллергическая реакция.

    Несмотря на достаточно неприятный список побочных эффектов, использование таких препаратов дает хорошие результаты. Подойдет к применению данных средств грамотно, можно быстро добиться желаемого результата и отрастить густую красивую бороду.

    3 ЛУЧШИХ СПОСОБА УВЕЛИЧИТЬ ПЕНИС!

    1. Самый эффективный и проверенный — крем Titan gel. О нем много пишут блогеры, наш обзор можно прочитать здесь.
    2. Можно воспользоваться разными упражнениями для увеличения члена.
    3. Ну и, конечно, хирургический путь — наиболее опасный.

    Больших размеров вам друзья!

    Существует различные специализированные крема, которые помогут начать расти волоскам на бороде жесткими и густыми даже в подростковом возрасте. Если из растительности на лице присутствует лишь небольшой пушок, то в этом случае такие крема будут тоже эффективны.

    К специализированным кремам, направленных на отращивание волосков относят:

    Используются данные крема следующим образом:

    1. изначально сбривают волоски, которые больше похожи на пушок;
    2. приступают к нанесению небольшого количества крема участки роста на лице;
    3. допустимо, что после начала применения средства, следующие две недели отрастать будут такие же маленькие волоски;
    4. в любом случае их снова сбривают и продолжают использовать крем;
    5. на 3 недели использования волоски обычно становится плотнее и толще;
    6. спустя месяц структура волосков и их толщина улучшаются в два-три раза.

    Состав таких средств включает в себя в основном натуральные компоненты, поэтому прежде, чем приступать к процедурам, необходимо убедиться том, что не возникнет никаких аллергических реакций на выбранное средства.

    Заключение

    Все указанные способы для отращивания бороды и устранения неравномерности роста волосков хороши каждый по отдельности. Однако, столкнувшись с неравномерным ростом бороды, стоит проанализировать всевозможные причины такого явления использовать средства в комплексе.

    Это даст максимально быстрый и хороший результат. Рекомендуется независимо от того, по какой причине не растут волоски, скорректировать свой рацион питания и пропить курс витаминно-минеральных добавок.

    Видите неточности, неполную или неверную информацию? Знаете, как сделать статью лучше?

    Хотите предложить для публикации фотографии по теме?

    Пожалуйста, помогите нам сделать сайт лучше! Оставьте сообщение и свои контакты в комментариях – мы свяжемся с Вами и вместе сделаем публикацию лучше!

    • Макс – Пошаговая инструкция применения репейного масла для роста бороды, а также фото до и после процедуры1
    • ЕвгенийС – “Да” или “Нет”: нравится ли девушкам борода у парней?2
    • Bablofil – Триммер для бороды и усов – как правильно выбрать?1

    Интернет-журнал от мужчин для мужчин.

    Обсуждаем все актуальные вопросы: женщины и их соблазнение, спорт, образ жизни, мужское здоровье и многое-многое другое.

    Почему не растет борода в некоторых местах и как сделать рост щетины на лице равномерным

    Борода издревле считалась у мужчин символом мужества. С прогрессом менялись представления о растительности на лице, но все равно определенное число мужчин оставалось сторонниками ношения бороды и усов. В настоящий момент мода на ухоженную бороду вернулась, но, к сожалению, не все мужчины могут отрастить ее. Жалобы могут быть различны, в том числе часто встречающейся проблемой мужчин является то, что борода растет клочками, или отмечается неравномерный рост бороды: только на подбородке; растут усы, а борода нет; имеется залысина (отсутствует клок или пятно волос). Что делать мужчине, если борода растет неравномерно? Как исправить дефект, если щетина растет только в одном месте или в разные стороны? Ответим на эти вопросы.

    Рассмотрение физиологических причин

    Причин, почему борода растет кусками или неравномерно, достаточно много. Плешь на лице может появляться вследствие действия патологических и физиологических факторов. Самые главные физиологические причины, почему борода растет местами:

    1. Индивидуальная генетическая особенность. Особенности роста растительности на лице, как и структура, цвет, густота волос, закладываются внутриутробно. Любая ошибка или отклонение в развитии плода могут привести к тому, что у мужчины во взрослой жизни появится неравномерная борода. И это, пожалуй, причина № 1.
    2. Наследственность. Еще один значимый фактор, почему борода растет неравномерно лишь в некоторых местах: только на подбородке, над губой, щеках, или усы растут, а борода нет. Как правило, подобная индивидуальная особенность четко прослеживается по мужской линии.
    3. Возраст. Ни для кого не секрет, что волос на бороде у взрослых мужчин по структуре существенно отличается от волоса пожилого человека или подростка. Это связано с непосредственным влиянием мужских половых гормонов. У юношей и стариков физиологическая норма гормонов существенно ниже, чем у взрослых мужчин, поэтому и волосы на лице растут в этих возрастных группах медленнее, а у подростков в период формирования растительности на лице сначала растут усы, а борода нет. Растительность везде появляется на 1-3 года позднее. К тому же волос у молодого человека будет существенно мягче, поэтому и может появиться неровный участок.

    В эту же категорию причин неравномерного появления щетины следует отнести неправильный уход за растительностью лица. Сам волос может вырасти правильно, но из-за отсутствия ухода за бородой сместиться вбок, спутаться, придавая внешности неопрятный вид. Также привести к тому, что часть щетины может расти не совсем ровно, может неправильное бритье. Хоть это утверждение много раз подвергалось сомнению, определенная тенденция все же прослеживается.

    На рост волос непосредственное влияние имеет возраст мужчины.

    Возможные патологии

    Встречаются и патологические причины того, что щетина или борода растут неправильно. В первую очередь следует упомянуть про гормональные проблемы. Если в пубертате или старости борода растет не всегда одинаково, и это норма, то у большинства взрослых мужчин неожиданное выпадение волос, облысение являются поводом для обследования на предмет нарушения выработки мужских половых гормонов. Подобного рода исследования следует провести и тем мужчинам, у которых в зрелом возрасте щетина так и не появилась или наблюдается неравномерное ее появление.

    Перестать расти или выпадать щетина может из-за стресса, депрессии, синдрома хронической усталости. Конечно, появление такого признака и неравномерного появления щетины будет указывать на серьезные проблемы со здоровьем. Позже, после устранения провоцирующего фактора, выпавший волос восстановится, но произойдет это не очень быстро.

    Заболевания, приводящие к неравномерному росту щетины:

    • Сахарный диабет. Патология сопровождается серьезными изменениями кровообращения и иннервации (нервной регуляции), развивающихся при неблагоприятном течении болезни и приводящих к нарушению питания кожи и ее придатков, то есть волосяных луковиц. Вот почему может наблюдаться не совсем правильный и различный рост щетины.
    • Выпадающий волосяной покров иногда свидетельствует о снижении иммунитета, в частности на фоне вирусных инфекций и после них.
    • Синдром Дауна. Генетическое заболевание. Лечение патологии отсутствует.
    • Причиной того, почему борода не растет, может стать целая группа дерматологических недугов, в том числе атопический дерматит, себорея, псориаз. Большинство кожных заболеваний не относится к заразным. Однако встречаются и передаваемые недуги, например микроспория или трихофития. Поэтому при любом изменении структуры волос, особенно сопровождающемся наличием кожной сыпи, шелушением, возникновением гнойничков, прыщиков, лучше обратиться к дерматологу.

    К неравномерному росту бороды может привести сахарный диабет.

    Более редким фактором, приводящим к тому, что щетина может переставать расти или делает это неравномерно, является прием некоторых медикаментов, например цитостатиков, химиопрепаратов, или проведение определенного лечения. Неравномерный рост щетины нередко появляется после лучевой терапии.

    Щетина может расти неравномерно у мужчин при недостатке витаминов и минералов, неправильном питании, в том числе из-за употребления в пищу недостаточного количества белковых продуктов. Неблагоприятное влияние на структуру волос и их рост оказывает злоупотребление алкоголем и табакокурение. Особенно негативное воздействие имеет пиво, увеличивающее концентрацию женских половых гормонов в организме мужчин.

    Чрезмерное употребление в пищу животных жиров и вообще жирной или углеводистой пищи также негативно сказывается на щетине и бороде. Неправильное питание вызывает отложение подкожно-жировой клетчатки, которая в некотором роде обладает гормональной активностью и увеличивает концентрацию женских половых гормонов.

    Выход есть

    Как сделать, чтобы щетина росла равномерно? Прежде всего, при подобного рода проблемах следует выявить причину недуга. Для этого потребуется осмотр терапевта, эндокринолога, уролога, дерматолога и прочих специалистов, а также, возможно, ряд дополнительных исследований. После того как диагностирована причина, половина дела сделана. Остается, чтобы профильный специалист назначил лечение.

    Если не растет щетина или растет неравномерно из-за приема медицинских препаратов, то по согласованию с врачом их могут полностью отменить или перевести мужчину на другое лекарство. Если речь о цитостатиках, например Метотрексате, то ситуацию спасает прием фолиевой кислоты по схеме. Впрочем, применения витаминно-минеральных комплексов полезно в любом случае, особенно в осенне-зимний период. Особенно актуально будет употребление витаминов А, Е, С, входящих в состав антиоксидантной терапии, группы В и витамина Е, отвечающего за увлажнение волоса.

    Для улучшения роста бороды следует вести здоровый образ жизни.

    Для полноценного лечения обязательно ведение здорового образа жизни. Мужчинам рекомендуется пересмотреть свой рацион, добавить физические нагрузки, если наблюдается гиподинамия, отказаться от вредных привычек и откорректировать массу тела.

    Когда борода растет неравномерно, обязательным условием исправления дефекта является правильный уход за волосами. Сделать бороду гуще поможет регулярная стрижка с удалением посеченных волос. Стричь бороду лучше триммером или специальными ножницами. Приобрести все приспособления можно в специализированных магазинах. Помните, что стрижку нужно делать только на сухом волосе, а не сразу после душа или ванны.

    Щетину и более длинные волосы бороды нужно содержать в чистоте. Для ухода подойдет любой мягкий шампунь или бальзам. К основному уходу, если щетина растет неправильно, можно добавить дополнительный. Чтобы борода росла равномерно, рекомендуются следующие продукты:

    1. Репейное масло. Наносится несколько раз в неделю. Если не смущает гигиенический аспект процедуры, то масло можно оставить на ночь. Внимание: масло следует не только наносить на волосы, но и втирать в корни.
    2. Сок алоэ. Его также используют в качестве масок. Приготовить его достаточно просто самому. Для этого следует отжать сок из молодых листьев верхушки.
    3. Настойка красного перца. По инструкции используют ее не менее 2 недель. За это время должно произойти улучшение структуры волоса, укрепление его, и борода перестанет расти неравномерно.
    4. Касторовое масло. Можно использовать отдельно или совместно с репейным, соединив их в одинаковой пропорции.

    Если самостоятельно справиться с неравномерным ростом щетины не выходит, лучше обратиться к косметологу. Возможно, причина в наличии кожных заболеваний, которые должен лечить специалист. Любая самостоятельность в терапии заболеваний чревата необратимой утратой волосяных луковиц, а значит, и невозможностью в дальнейшем иметь роскошные усы и бороду.

    Что помогло от выпадения волос?

    Внимание! Информация, опубликованная на сайте, носит исключительно ознакомительный характер и не является рекомендацией к применению. Обязательно проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом!

    '"; cachedBlocksArray[294636] = "'
    !(function(w,m){(w[m]||(w[m]=[]))&&w[m].push({id:'7sruufown3e',block:'132284',site_id:'9484'});})(window, 'mtzBlocks');"+"ipt>
    '"; cachedBlocksArray[294635] = "'
    !(function(w,m){(w[m]||(w[m]=[]))&&w[m].push({id:'oye8y4fenc',block:'132283',site_id:'9484'});})(window, 'mtzBlocks');"+"ipt>
    '"; cachedBlocksArray[294637] = "'
    !(function(w,m){(w[m]||(w[m]=[]))&&w[m].push({id:'tyn1pxfit9f',block:'132387',site_id:'9484'});})(window, 'mtzBlocks');"+"ipt>
    '"; cachedBlocksArray[294632] = "'
    !(function(w,m){(w[m]||(w[m]=[]))&&w[m].push({id:'79y1272v6io',block:'132277',site_id:'9484'});})(window, 'mtzBlocks');"+"ipt>
    '"; cachedBlocksArray[294634] = "'
    !(function(w,m){(w[m]||(w[m]=[]))&&w[m].push({id:'bjdjumrupdo',block:'132280',site_id:'9484'});})(window, 'mtzBlocks');"+"ipt>
    '"; cachedBlocksArray[294633] = "'
    !(function(w,m){(w[m]||(w[m]=[]))&&w[m].push({id:'awdwaow4fvk',block:'132281',site_id:'9484'});})(window, 'mtzBlocks');"+"ipt>
    '";
    ПОДЕЛИТЬСЯ
    Facebook
    Twitter

    ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

    Please enter your comment!
    Please enter your name here