Как правильно отпустить бороду

Как отрастить красивую бороду: секреты быстрого роста и ухода

Как отрастить бороду? Испокон веков борода являлась неотъемлемым атрибутом мужского лица, символизирующим силу и мужественность.

На Руси она украшала каждого женатого мужчину и являлась признаком определённого социального статуса. Иметь безбородое лицо считалось верхом неприличия. Вот почему реформы петровских времён, касающиеся бритья растительности на лице, наткнулись на упорное сопротивление и знатных сословий, и простонародья.

В наши дни борода более не связывается с принадлежностью к какому-либо сословию и имеет лишь декоративное назначение. В некоторых случаях (если обладатель бороды остановился на выборе её особо оригинальной конфигурации) она может свидетельствовать о его самобытной натуре.

Как начать процесс отращивания бороды

Если решение отпустить бородку принято, необходимо настроить себя на то, что процесс её отращивания займёт немало времени и на первом этапе будет сопряжён с рядом неудобств.

  1. Запущенная растительность на лице мужчины может придавать его внешности несколько неопрятный вид. С этим придётся смириться и не обращать внимания на комментарии окружающих. Именно боязнь осуждения зачастую является причиной того, что желание отрастить бороду так и остаётся нереализованным.
  2. Лицо, не привыкшее к обильной растительности, на первых порах будет зудеть и чесаться. Лёгкий массаж и использование специального лосьона поможет устранить и эту проблему.
  3. Кожа лица может сильно воспалиться. Избавиться от раздражения можно при помощи всё того же массажа и косметических средств ухода за чувствительной кожей лица.

Как отрастить бороду?

  • Первым шагом является полный отказ от бритья.

Дело в том, что волосы на лицах разных мужчин растут неодинаково: у одних процесс отращивания завершается появлением густой и роскошной бороды, у других волосы растут клочками, попытки третьих вообще не заканчиваются никаким результатом.

У некоторых подростков борода появляется уже в 16 лет, а у кого-то не растёт и в 40. Виной тому – генетика. Узнав, каким типом растительности наделила его природа, мужчина может подобрать соответствующую форму бороды, но об этом разговор ещё впереди.

  • Отпуская бороду, ни в коем случае не следует торопиться с корректировкой её формы, даже если мужчина мечтает о небольшой бородке. Случайно удалив лишние волоски, он рискует свести на нет все свои усилия. Лучше проявить поистине нордическую стойкость и подождать, когда волосы на лице достигнут определённой длины.
  • После этого можно приступать к выбору формы будущей бороды и наметить линию шеи.

Как выбрать форму бороды?

Для начала дадим несколько общих рекомендаций, к которым следует прислушаться тем, кто поставил перед собой эту нелёгкую задачу.

  • Определяясь с выбором размера и формы бороды, мужчина должен знать, что этот выбор должен соответствовать его росту и типу телосложения.

Выбор бороды в зависимости от формы лица

  • Круглолицые мужчины при помощи удачно подобранной бороды могут придать аристократичность своему облику, визуально удлинив овал лица. С этой задачей могут справиться козлиные бородки, а также бороды в форме трапеции и достигающие уровня висков, отлично сочетающиеся с усами. А вот бакенбарды, округляющие лицо, здесь крайне нежелательны.
  • Мужчины, наделённые продолговатыми лицами, нуждаются в их визуальном расширении. Сделать это можно при помощи округлой подковообразной бороды в сочетании с бакенбардами. Миниатюрные эспаньолки и козлиные бородки здесь совершенно неуместны.
  • Обладателям треугольных лиц, нуждающихся в утяжелении нижней части лица, стилисты рекомендуют квадратные, округлые или подковообразные бороды.
  • Мужчинам с овальными лицами подходят бороды любой формы, поэтому они без устали могут экспериментировать, подбирая их новые типы.

Как определить нижнюю границу роста бороды?

Чтобы борода украшала своего обладателя, а не придавала ему диковатый облик аборигена, заросшего косматым волосом, необходимо определить линию, пересекать которую она не должна.

Как ускорить рост бороды?

Как быстро отрастить красивую бороду?
  • Правильное питание – залог успешного роста любых волос, в том числе и входящих в состав бороды. Ценным источником природных протеинов (из которых в основном и состоят волосы) являются жирные сорта рыбы, курятина и говядина.
  • Для пышной бороды очень важны насыщенные жиры, входящие в состав яиц, орехов и рыбы, поскольку их присутствие в рационе способствует повышению уровня главного мужского гормона – тестостерона.

Включение в ежедневный рацион зелени шпината и листовой капусты, способствующих преобразованию женских эстрогенов, также будет поддерживать уровень тестостерона на должном уровне.

Как повысить уровень тестостерона естественным образом — видео с советами:

Кальций, являющийся важным компонентом всех молочных продуктов, необходим для здоровья волос, поэтому есть их можно сколько угодно.

  • Употребление поливитаминных комплексов и диетических добавок (типа биотина) является прекрасным стимулом роста волос. Не меньшей эффективностью отличаются витаминные добавки, включающие содержание бета-каротина, комплекса витаминов группы B, крапивного и льняного масла.
  • Ещё одним источником выработки тестостерона, стимулирующего рост здоровой бороды, являются регулярные физические нагрузки и спортивные тренировки. В процессе таких занятий, улучшающих циркуляцию биологических жидкостей и крови, кожные покровы и волосы в полном объёме получают жизненно необходимые им питательные вещества и витамины. Разрабатывая программу тренировок, необходимо сочетать нагрузки, рассчитанные на укрепление сердечной мышцы с упражнениями, увеличивающими мышечную массу.
  • Регулярный отдых и полноценный сон (не менее семи часов в день) – ещё один путь стимуляции роста волос. Во время сна клетки человеческого организма получают возможность восстановиться, поэтому мужчина, регулярно высыпающийся и избегающий стрессов, может похвастаться роскошной шевелюрой, даже не подозревающей о выпадении волос.
  • Поддержание водного баланса, способствующего нормальному функционированию организма и увлажнению кожи, является ещё одним условием успешного роста здоровой бороды.
  • Использование питательных масок будет способствовать укреплению корней волос. Добавив небольшое количество горчичного порошка в простой шампунь для мытья волос, полученным составом пропитывают бороду и выдерживают около получаса, после чего хорошенько прополаскивают тёплой водой. Мужчинам с очень чувствительной кожей можно использовать горчично-масляную маску. Для её приготовления необходима чайная ложечка оливкового масла и столовая ложка горчичного порошка. Смешав компоненты, смесь на двадцать минут наносят на бороду.

Маска для роста бороды — видео:

  • Отличным ускорителем роста волос и увлажнителем кожи является масло репейника. Добавив в него по нескольку капель витаминов A и E, целебный состав втирают в бороду и выдерживают не менее 40 минут. Завершив процедуру, тщательно промывают волосы большим количеством тёплой воды с шампунем. Поскольку масло смывается плохо, промывать бороду придётся несколько раз.

Товары по теме:

Мужской спрей для роста бороды и щетины Professional Hair System – это инновационный продукт, который состоит из натуральных компонентов, несущих только пользу. МИЛЛИОНЫ МУЖЧИН ПО ВСЕМУ МИРУ УЖЕ ОЦЕНИЛИ ПОТРЯСАЮЩИЙ ЭФФЕКТ СПРЕЯ:

  • Ускорить отрастание ЩЕТИНЫ
  • СОКРАТИТЬ ВЫПАДЕНИЕ ВОЛОС
  • УВЕЛИЧИТЬ ОБЪЕМ

И всего за 990 рублей!

Секреты правильного массажа бороды

Соблюдение следующих рекомендаций позволит выполнять массаж бороды правильно.

  1. Ежедневное расчёсывание бороды на протяжении 1015минут, выполняющее роль механического массажа корней и улучшающее кровоснабжение кожных покровов, стимулирует рост щетины.
  2. Желательно, чтобы такой массаж был регулярным: утром, днём и вечером.
  3. Выполнять массаж головы следует лёгкими вращательными движениями, направленными сверху вниз: от ушей к подбородку, а потом в обратном направлении.
  4. Использование репейного и касторового масла во время массажа усилит благотворный эффект. Для этого их смешивают в равном соотношении и используют не реже трёх раз в неделю. В результате борода растёт быстро, а структура волос улучшается.
  5. Процедуру массажа отросшей бородки можно проводить с использованием особых массажных щёток или массажёра для головы.

Как ухаживать за бородой?

Как правильно ухаживать за отросшей бородкой?

  • В первую очередь необходимо всё время поддерживать её форму, выравнивая длину волосков и удаляя лишнюю растительность. С этой задачей лучше всего справится триммер – специальная машинка, позволяющая без проблем довести длину волосков до нужного уровня. С помощью триммера можно также сбрить ненужные волоски и сформировать самую стильную бородку любой конфигурации, не прибегая к помощи стилиста.

Как выравнивать бороду — видео:

  • Для придания бороде и усам большего объёма можно после мытья расчесать их в направлении, противоположном росту волос. Подсушив волосы, их расчёсывают уже в привычном направлении, а потом приглаживают руками.

Самые частые проблемы с отращиванием бороды

Мужчины, мечтающие о достойной бороде, не всегда могут получить желаемый результат. Вот самые распространённые вопросы, касающиеся отращивания бороды:

1. Что делать, если она не растет?

  • Перейти на правильное питание, исключив продукты с содержанием кофеина и алкогольные напитки, увеличить количество молочных продуктов в своём рационе.
  • Восполнить недостаток витаминов и микроэлементов путём приёма соответствующих мультивитаминных комплексов.
  • Использовать специальные средства, стимулирующие рост волос.
  • Применять маски из смеси растительных масел.
  • Регулярно заниматься спортом.
  • Обратиться к эндокринологу.

2. Что делать, если она редкая?

  • Мужчинам с редкой растительностью на лице можно просто подобрать тип бородки, локализующейся в месте наиболее интенсивного роста волос.
  • Можно воспользоваться специальным загустителем для волос, визуально маскирующим участки, на которых волосы либо отсутствуют, либо растут слишком редко.

Понравилась статья? Подписывайтесь на обновления сайта по RSS, или следите за обновлениями В Контакте, Одноклассниках, Facebook, Twitter или Google Plus.

Подписывайтесь на обновления по E-Mail:

Добавить комментарий Отменить ответ

  • Алексей – Как сделать более густой бороду и ускорить ее рост5
  • Ольга – Горчичные маски для роста волос: рецепты приготовления и способы нанесения7
  • Наталья – Как оздоровить волосы и сделать их густыми в домашних условиях2
  • Polly – Народные средства для восстановления жизненной силы и блеска волос1
  • Кристина – Процедура экранирования волос в домашних условиях1
  • Leila – Маски для волос с какао1

© 2014 – 2016 – Hair-Secrets.ru

Любое копирование материалов сайта запрещено!

По вопросам сотрудничества обращайтесь на e-mail

Как правильно отрастить бороду

Главная » Стиль » Как правильно отрастить бороду

М ногим мужчинам хочется быть обладателем шикарной густой бороды. Но отрастить на лице такого рода растительность достаточно сложно. В первую очередь предрасположенность к росту бороды зависит от генетических данных. Их изменить нельзя, зато есть методы, которые стимулируют рост густой растительности в области лица. Помимо таких методов людям, желающим вырастить бороду, нужно поменять свой образ жизни.

Процесс отращивания бороды займет около 6 недель.

Даже тем мужчинам, которые знают, как правильно отрастить бороду, удается вырастить всего пару реденьких участков. Что уже говорить о тех представителях мужского пола, которые вовсе не знают, с чего начать эту нелегкую процедуру.

Важно подобрать свой стиль бороды.

Обратим внимание на то, что нужно сделать, чтобы вырастить красивую бороду. Однако сразу нужно оговориться, что процедура это длительная, требующая определенного терпения. К тому же эффективность указанных способов не доказана на научном уровне. Если одному мужчине получится получить красивую бороду уже буквально через месяц, то другому на это может понадобиться целый год.

Как отрастить красивую бороду

Процесс отращивания бороды должен стать для мужчины обязательством. Конечно, здесь не обойтись без самоотверженности. Рано или поздно может наступить тот день, когда мужчина поймет, что ему все это надоело, и потянется к бритве. Чтобы как-то облегчить такой день, представителю мужского пола нужно:

  • выбрать себе образец для подражания (это может быть любой успешный мужчина, обладающий известностью, имеющий шикарную бороду, например, голливудский актер);
  • выбросить из головы неоправданную легенду по поводу того, что чем чаще брить бороду, тем пышнее она будет расти – это самое великое заблуждение в кругах мужчин;
  • настроиться на то, что процесс отращивания бороды займет около 6 недель;
  • быть готовым к тому, что может возникнуть зуд (нужно заранее ознакомиться с методами, которые помогают избавиться от этого неприятного явления).

Рассмотрим каждую из вышеуказанных рекомендаций более детально, чтобы четко понимать, как правильно отрастить красивую бороду своей мечты.

Образец для подражания – мужчина с роскошной растительностью на лице. Если не получается образ этого человека держать в голове, нужно распечатать его фотографию и поместить ее в ванной комнате. Такое фото будет мотивировать настойчивость.

Совет о том, что бритье стимулирует рост бороды – обман. Если бороду сбрить, она, конечно, получит толчок к росту. Но также быстро вернется к тому темпу, с которым росла ранее, а то и вовсе замедлит рост.

Период, равный 6 неделям, – оптимальное время, за которое борода приобретает правильную форму. По большему счету тяжело только в начале процесса, когда борода и на бороду не похожа, а представляет собой пятнистую неравномерность. И даже если со стороны людей в адрес отрастающей бороды будут ухмылки, обращать на них внимание не нужно – таким людям не понять красоту и грациозность настоящей мужской бороды.

В основном мужчина сдает свои позиции и его уже не интересует, как правильно отрастить бороду, в том случае, когда его начинает беспокоить зуд. Избавиться от этого недуга поможет ежедневное мытье места, где отрастает борода, мягкими средствами с очищающим действием. Рекомендуется использовать специальные лосьоны, успокаивающие зуд.

Как правильно ухаживать за бородой

Растительность на лице требует постоянного ухода. Если ей не уделять должного внимания, она превратит человека в древнее существо. В этом случае от отращивания бороды никакого толка не будет. Вместо статуса бородача такой мужчина будет восприниматься неудачником, неспособным за собой следить.

Итак, обратим внимание на то, как правильно ухаживать за своей бородой. Процесс ухода достаточно прост и состоит из следующих действий:

  1. Растительность на лице нужно периодически подстригать, а помощником в этом деле должен стать триммер.
  2. По мере необходимости растущую бородку моют шампунем (вполне подойдет тот шампунь, который используется для мытья головы).
  3. После шампуня рекомендуется использовать кондиционер, запомните, что после него нужно хорошо бороду вымывать, в противном случае на коже может появиться раздражение.
  4. Сушить растительность на лице нельзя – бороду достаточно вытереть полотенцем.
  5. После обтирания полотенцем бороду расчесывают расческой, у которой зубчики посажены редко.

Как видите, ничего сложного в уходе за бородой нет. И если мужчина когда-то интересовался, как правильно отрастить бороду, он должен был ознакомиться с информацией по поводу того, как правильно за ней ухаживать.

Как стричь бороду

Некоторые мужчины обращаются к профессионалам, в барбершопы, а другие боятся доверять им свою бороду. И это не потому, что они переживают за свою растительность. Дело в другом – им не нравится тот факт, что кто-то будет орудовать ножницами около их лица.

Для самостоятельной стрижки бороды нужно обзавестись специальными инструментами. Нужно определиться, что именно будет использоваться – ножницы или триммер. Если выбор пал на ножницы, они ни в коем случае не должны быть маникюрными. Это должен быть профессиональный инструмент. Если предпочтение отдается триммеру, идеальный вариант – модель, в которой отсутствуют провода. Для стрижки понадобятся также широкая расческа и большое зеркало.

Бороду нельзя стричь, если ее только вымыли и она еще не высохла. В противном случае равномерного подстригания не добиться. В случае использования ножниц волосы бороды нужно пропустить через гребень, а стричь только те, которые выступают на внешнюю сторону расчески. Симметричного подстригания можно добиться в том случае, если начинать стрижку от уха и двигаться в направлении подбородка. Триммером стричь намного проще: выбираешь нужную насадку и стрижешь.

Пошаговая инструкция, как отрастить бороду мужчине в домашних условиях

Мужская борода снова в моде!

Стать обладателем стильной бороды мечтают многие парни.

Как отрастить густую и пушистую бороду?

Мы собрали лучшие советы для будущих бородачей.

Как подготовить кожу к этому событию?

Итак, вы в самом начале пути. Вы задумались о том, подойдет ли вам борода и как ее отпустить. Перед началом этого длительного процесса советуем подготовить кожу на лице к отращиванию.

Избавьтесь от таких неприятностей как сухость и акне. Ведь только здоровая кожа в тандеме с бородой будет смотреться красиво и стильно!

Если у вас акне, обратитесь к специалисту. Он посоветует лечение и проведет дополнительное обследование. При сухости кожи подберите правильный крем для лица, а также пересмотрите свой рацион. Возможно, вам не хватает витаминов А и Е. Включите в меню орехи, масло, рыбу и овощи.

Какие факторы влияют на скорость появления волосков?

На рост бороды влияют множество факторов. Они могут как усиливать интенсивность появления волосков, так и снижать ее. Так что же может встать у вас на пути к своей мечте?
  • Генетика. Действительно, вырастить бороду с нуля физически могут не все мужчины. У некоторых представителей мужского пола в силу гормональных и генетических особенностей борода будет расти «островками». Она не будет густой и пушистой даже при должном уходе. В этом случае у вас лишь один выход из ситуации – остаться обладателем чисто выбритой кожи лица.
  • Курение. Табак сужает сосуды, губительно влияет на эндокринную систему. Гормональные сбои замедляют рост волосков и уменьшают густоту бороды.
  • Неправильное питание. Нехватка витаминов и микроэлементов ухудшают состояние кожи, волос и ногтей. Вы не станете обладателем красивой бороды, если ваше питание неграмотно.
  • Стресс. Серьезные нервные потрясения, недосыпание могут существенно замедлять рост волосков.
  • Нерегулярные физические нагрузки. Казалось бы, как это может влиять на рост бороды? Все просто: занятия спортом поддерживают здоровый гормональный фон. А именно он в ответе за рост волос.

Как правильно отрастить бороду в домашних условиях?

Итак, вы подготовили кожу лица и минимизировали влияние негативных факторов. Что делать дальше? Наберитесь терпения! А еще спрячьте бритву и станки в самый дальний угол шкафа! Так у вас не будет соблазна бросить эту затею и стать обладателем гладкой кожи на подбородке.

Ведь выращивать бороду не так-то просто. На первых порах придется не брить щетину в течение 4-6 недель. За это время отросшие волоски начнут выглядеть не совсем презентабельно, будут колоться и чесаться. Будьте готовы к этому! И в момент негодования, представляйте в своих мечтах идеальную бороду вашей мечты.

Чтобы облегчить самые трудные первые 6 недель, следуйте нескольким советам:

  1. начните отращивать бороду в отпуске! Так вы убережете себя от навязчивых вопрос коллег и гнева начальства по поводу вашей неидеальной кожи лица.
  2. Станьте обладателем триммера. Он незаменим для обладателей растительности на лице! Даже если вы доверите регулярный уход профессионалам барберам, то ежедневно сможете вносить необходимые штрихи по коррекции вашей драгоценной бороды.
  3. Правильно питайтесь. Если не можете обеспечить себе полноценный рацион, дополнительно принимайте витамины. Особенно важны витамины группы В, а также А и Е.
  4. Приобретите средства для смягчения кожи лица. Чтобы щетинки меньше кололись и чесались, поддерживайте отрастающую бороду в чистоте. Мойте ее теплой водой со специальным средством, регулярно наносите увлажняющий крем. Не используйте мыло! Оно сушит кожу и негативно влияет на структуру волос.

Продержались? Поздравляем! Сейчас вы уже можете оценить густоту растительности и определить, нужна ли вам борода.

Какие средства помогут сделать этот процесс быстрым?

Чтобы ускорить рост волос и придать бороде максимально аккуратный вид даже на начальных этапах, можно использовать специальные средства.

Аптечные препараты

Мощным препаратом является Финастерид. Это таблетки, которые влияют на качество растительности на лице и коже головы. Препарат повышает уровень тестостерона – гормона, ответственного на густоту бороды. Таблетки удобны в применении, но продаются только по рецепту. Поэтому обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Еще один эффективный препарат – Миноксидил. Продается в форме таблеток и раствора для наружного применения. Обладает сосудорасширяющим эффектом, усиливает микроциркуляцию крови, стимулирует рост новых волосяных фолликулов. Так ваша борода будет очень быстро расти.

Препарат относительно новый, и его пролонгированное влияние на организм не изучено. Проконсультируйтесь со специалистом перед покупкой и воздержитесь от его использования, если вам еще нет 18 лет.

Масло – натуральное, безопасное, недорогое средство для ухода за волосами и кожей. Самым эффективным, пожалуй, является репейное масло. Оно питает волосы, увеличивает их толщину. Для усиления эффекта добавьте в масло несколько капель витамина А и Е, если хотите, чтобы борода была не только густой, но и длинной. Их можно приобрести в аптеке.

Нанесите теплое масло на волосы, тщательно втирая его в кожу лица. Оставьте его на коже примерно на полчаса. Смойте водой и завершите уход тонким слоем подходящего крема. Чтобы заметить эффект репейного масла, необходимо пройти минимальный курс из 10 процедур.

Нанесение масла идеально сочетать с массажем.

Самый легкий способ обеспечить массаж бороды – несколько раз в день расчесывать ее специальным гребнем.

Это механически раздражает кожу, что может вызвать рост фолликул.

Подключите и массаж головы: от затылка к ушам, от ушей вниз к подбородку. Это не только спровоцирует рост волос, но и поможет расслабиться после тяжелого трудового дня.

Народные методы

Натуральность и безопасность вам обеспечат маски, приготовленные в домашних условиях. Например, маска на основе красного перца.

Смешайте в равной пропорции настойку красного жгучего перца и оливкового масла. Добавьте один желток и сок алоэ. Тщательно перемешайте, нанесите на бороду и оставьте на 15 минут.

При применении любых домашних масок следите за своими ощущениями. Заметили сильный зуд и покраснение? Смойте маску и примите антигистаминное средство.

Как правильно ухаживать за растительностью на лице?

Теперь вы по праву считаетесь стильным и бородатым. Осталось только поддерживать это звание. Для этого необходимо обзавестись качественным триммером. С его помощью вы сможете легко постричь бороду, придав ей аккуратный вид.

Установив нужную длину триммера, вы легко справитесь с этим делом. Подровнять край бороды тоже поможет качественный триммер. Чтобы выглядеть стильно, периодически все же придется посещать специализированную мужскую парикмахерскую.

В ваш ежедневный гигиенический ритуал должно войти мытье бороды. Это обеспечит ее чистоту и пушистость. Для этой цели подойдут специальные средства или же мягкие шампуни и лосьоны, например детские. Экспериментальным путем определите, что подходит вашим волосам и коже лица. Вы не должны ощущать сухость и стянутость.

Помните, что волосы на коже лица очень сильно впитывают запахи. Особенно въедливы запахи еды – чеснока, лука, жареного мяса. Чтобы окружающие не догадывались о составляющих вашего обеда или ужина, мойте бороду теплой водой после каждого приема пищи.

Регулярно ухаживайте за собой, посещайте профессионального барбера и ведите здоровый образ жизни. Красивая аккуратная борода, сила духа и тела сделают вас эталоном мужественности и помогут завоевать женские сердца.

Любой врач вам предложит целый ряд способов лечения простатита, от тривиальных и малоэффективных, до радикальных

  • вы можете регулярно проходить курс терапии таблетками и ректальным массажем, возвращаясь через каждые полгода;
  • можете довериться народным средствам и верить в чудо;
  • пойти на операцию и забыть о сексуальной жизни…
'"; cachedBlocksArray[294635] = "'
!(function(w,m){(w[m]||(w[m]=[]))&&w[m].push({id:'oye8y4fenc',block:'132283',site_id:'9484'});})(window, 'mtzBlocks');"+"ipt>
'"; cachedBlocksArray[294637] = "'
!(function(w,m){(w[m]||(w[m]=[]))&&w[m].push({id:'tyn1pxfit9f',block:'132387',site_id:'9484'});})(window, 'mtzBlocks');"+"ipt>
'"; cachedBlocksArray[294632] = "'
!(function(w,m){(w[m]||(w[m]=[]))&&w[m].push({id:'79y1272v6io',block:'132277',site_id:'9484'});})(window, 'mtzBlocks');"+"ipt>
'"; cachedBlocksArray[294638] = "'
!(function(w,m){(w[m]||(w[m]=[]))&&w[m].push({id:'ztvg923ym',block:'132282',site_id:'9484'});})(window, 'mtzBlocks');"+"ipt>
'"; cachedBlocksArray[294634] = "'
!(function(w,m){(w[m]||(w[m]=[]))&&w[m].push({id:'bjdjumrupdo',block:'132280',site_id:'9484'});})(window, 'mtzBlocks');"+"ipt>
'"; cachedBlocksArray[294633] = "'
!(function(w,m){(w[m]||(w[m]=[]))&&w[m].push({id:'awdwaow4fvk',block:'132281',site_id:'9484'});})(window, 'mtzBlocks');"+"ipt>
'";
ПОДЕЛИТЬСЯ
Facebook
Twitter

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here