Народные средства для повышения роста бороды

Народные средства для роста бороды

Строчки из современной и популярной песни гласят – «У тебя есть борода? Я скажу тебе ДА!». Действительно, мода на бородатых мужчин возвращается. Еще пару десятилетий назад мужчина считался стильным и ухоженным, если был гладко выбрит. Сегодня все чаще можно встретить бородатых представителей сильного пола. Густая растительность на лице – это признак брутальности, силы, высокого уровня тестостерона. К сожалению, не все мужчины могут отдать дань моде – активность растительности на лице зависит от многих факторов. Несмотря на это, мужчины не опускают руки и всеми силами стараются обрести густую бороду. Как это сделать, попробуем разобраться.

От чего зависит рост бороды

Чтобы повлиять на рост бороды, нужно понять, от каких факторов зависит этот процесс.

  1. Наследственность. Первое, на что стоит обратить внимание, это собственный отец. Если щетина у мужчины редкая, то сын, скорее всего, не сможет похвастаться густой растительностью на лице. Эта предрасположенность передается на генетическом уровне, вы можете лишь немного улучшить рост волос, но изменить его кардинально не получится.
  2. Питание. Волосы, ногти и кожа очень чувствительны к недостатку витаминов, по ним сразу можно определить, каких полезных микроэлементов не хватает организму. Если вместе с пищей вы потребляете мало кальция, фтора и фосфора, борода постепенно редеет, начинает выпадать, волоски становятся тонкими и блеклыми.
  3. Возраст. Как правило, наиболее активный рост волос на лице наблюдается в период 25-45 лет. До этого времени юноша зреет, после указанного периода выработка тестостерона постепенно начинает снижаться.
  4. Этнос. Интенсивность роста бороды во многом зависит и от этнической принадлежности. Например, восточные славяне и кавказцы могут похвастаться активной растительностью на лице, самыми бородатыми людьми в мире официально считают народ айны. А вот у жителей Средней Азии и Северных народов рост бороды менее выражен.
  5. Работа эндокринной системы. За все процессы роста волос на теле отвечают гормоны и эндокринная система. Любые нарушения в этом огромном механизме могут привести к поредению и выпадению волос на лице.
  6. Заболевания кожи. Некоторые дерматологические нарушения могут привести к локальному или полному облысению участков лица. Выглядит это очень некрасиво – на скулах и подбородке появляются лысые «островки». Причиной этого может быть псориаз, дерматит, экзема и т.д. В данном случае нужно не бороться с симптомами, а направить силы на лечение основного заболевания.
  7. Неправильный уход. Борода – это такие же волосы, как на голове, которые требуют должного ухода. Бороду следует промывать специальными средствами, от обычного мыла волоски могут выпадать, а кожа под бородой сохнуть. Кроме этого, бороду нужно регулярно расчесывать и подстригать.

На рост волос влияют многие факторы, катализатором высокой растительности на лице является фермент тестостерона 5 альфа-редуктаза. Хочется отметить, что с сексуальностью этот фермент не имеет ничего общего. И убеждение в том, что бородатые мужчины более хороши и выносливы в постели – всего лишь миф.

Как отрастить бороду

Как было отмечено, можно улучшить рост своей бороды, но изменить ее кардинально не получится. Если от природы волосы на лице растут неплохо, улучшить этот процесс можно комплексом мер по грамотному уходу, питанию и изменению качества жизни.

Для получения более жестких и частых волос юношам рекомендуют брить лицо как можно чаще. Не дожидайтесь, когда выросший пушок станет выраженным и заметным, старайтесь бриться через день. При таком режиме уже через несколько месяцев борода станет гораздо более выраженной. Кроме того, что бороду нужно регулярно подстригать и придавать ей форму, волосы следует промывать. Ведь в бороде скапливается огромное количество микробов и бактерий. Для этого необходимо использовать специальные шампуни. Для укладки бороды вам могут понадобиться мусс и воск. При грамотном уходе ваша борода не только станет густой, но и не будет торчать в разные стороны.

Уделите внимание правильному питанию – оно должно быть сбалансированным и разнообразным. В рационе каждый день должны быть свежие фрукты и овощи, молочные продукты, крупы, разные виды мяса и рыбы. Зимой и весной, когда натуральных овощей и фруктов становится мало, нужно принимать поливитаминные комплексы.

Откажитесь от вредных привычек – алкоголь и никотин пагубно влияют не только на рост волос, но и на весь организм в целом. Вредные компоненты отравляющих веществ сужают кровеносные сосуды, это лишает волосяные луковички необходимого питания и кислорода. При длительном воздействии сигарет и спиртного волосы на бороде редеют.

Кроме этого, нужно полностью изменить качество своей жизни – старайтесь правильно питаться, занимайтесь спортом, не нервничайте. Ведь стресс тоже влияет на волосяные фолликулы, при частых выбросах адреналина в кровь сосуды сжимаются и не получают достаточного количества кислорода. Очень полезно делать массаж – так вы стимулируете циркуляцию крови в эпидермисе. Провести процедуру можно с помощью специального ручного массажера. Если такого устройства под рукой нет, воспользуйтесь обычной массажной расческой – просто расчесывайтесь 5-7 раз в день и волосы начнут расти лучше.

Аптечные средства для роста бороды

Существует огромное количество профессиональных лекарственных составов, которые способны решить проблему выпадения волос на голове. На основе этих средств изготовлены препараты для роста бороды.

  1. Масла. Это огромная группа полезных веществ, которые можно использовать в борьбе за густую и красивую бороду. Для роста волос обычно используют касторовое и репейное масло. В них очень много жирных кислот, различных витаминов и микроэлементов. Женщины используют данные масла для роста ресниц, бровей и волос на голове, так почему бы и мужчинам не одолжить у прекрасных дам эти эффективные компоненты? Масла можно использовать отдельно или смешивать их между собой. В одну посуду следует слить касторовое и репейное масло в равных количествах, подогреть на водяной бане и нанести на бороду. Утеплить пленкой, оставить маску на час, после этого смыть шампунем и увлажнить кожу легким кремом. Еженедельные процедуры помогут вам отрастить щетину уже через пару месяцев. Можно воспользоваться готовым средством – маслом Hi-Ho, которое содержит в своем составе более пяти разновидностей масла, препарат был специально разработан и выпущен для улучшения роста бороды.
  2. Мазь. Среди косметических и лекарственных средств по уходу за кожей лица у мужчин есть прекрасная мазь – Триус. В ней содержатся экстракты лекарственных растений и некоторые полезные масла. Мазь прекрасно питает и увлажняет кожу под бородой, избавляет от шелушения и перхоти. Мазь часто используют мужчины после бриться – состав нормализует работу сальных желез, облегчает прорезывание щетины, избавляет от зуда и жжения. Это реальное спасение для мужчин, которые страдают от вросших волосков на лице.
  3. Крем. Если вы не любите масляные составы, а кожа лица и без этого достаточно сальная, нужно использовать не мазь и масло, а крем. Лучший крем для роста бороды – это Profession Hair System. В состав этого средства входят натуральные и эффективные средства – соцветия ромашки, настойка корня аира, сок ягод можжевельника, корица, репейное масло. Крем позволяет укрепить волосяную структуру, стимулирует рост новых волос, позволяет сделать волоски более толстыми и густыми.
  4. Спрей. Зачастую мужчины не заморачиваются, и предпочитают использовать средства, которые просты и удобны в применении. Одно из таких средств – спрей Platinum V. Его можно использовать везде – в поездке, в машине и т.д. Спрей нужно просто нанести на кожу или бороду, втереть массажными движениями или просто оставить высыхать. В его состав входят пектин и гуминовая кислота, они увлажняют эпидермис, ускоряют рост волос, улучшают кровообращение в волосяных луковичках.

Кроме этого, нужно обязательно принимать внутрь средства, которые помогут вам отрастить внушительную бороду. Среди них Миноксидил, Витабеард и т.д.

Народные средства для красивой и густой бороды

Народные средства очень эффективны для роста волос на лице, ведь большинство популярных профессиональных лекарств изготовлено именно из проверенных растений и масел. Итак, какие рецепты помогут отрастить красивую и эффектную бороду?

  1. Красный перец и репейное масло. Красный перец вызывает жжение на коже, это прекрасно усиливает циркуляцию крови, дает волосяным луковичкам дополнительное питание. Репейное масло в составе рецепта смягчает агрессивность красного перца и дает фолликулам необходимые кислоты и жиры. Сначала из красного перца нужно приготовить настойку – залить измельченный перец водкой или спиртом, настаивать в темном прохладном месте три недели. Готовую настойку процеживают и смешивают с маслом в соотношении 3:1. Полученную смесь нужно втирать дважды в день в кожу на лице, не смывая на ночь. Буквально за месяц такой терапии борода начнет расти гораздо интенсивнее.
  2. Горчица и касторовое масло. Если вам не хочется ждать, когда приготовится перцовая настойка, и вы хотите начать лечение уже сегодня, воспользуйтесь горчицей и касторовым маслом. Это удивительный тандем, который пробуждает спящие волосяные фолликулы. Горчицу следует смешать с касторовым маслом в равных пропорциях, наносить небольшую каплю на кожу и втирать ее массажными движениями не менее 10 минут. Хранить приготовленное средство можно в холодильнике, но не дольше недели.
  3. Лук и чеснок. Все знают об агрессивности этих овощей, но не все догадываются о том, что лук и чеснок можно использовать в борьбе с «лысыми» скулами. Проще и эффективнее всего использовать свежий сок – разрежьте лук (чеснок) и проведите по коже местом среза так, чтобы кожа была полностью обработана. После такой процедуры лицо будет пахнуть еще какое-то время, если запах раздражает, можно просто умыться лимонной водой – сок половинки лимона на стакан жидкости. Если добавить в лимонную воду каплю эфирного масла лаванды, кожа будет благоухать.

Помните, что домашние и профессиональные маски не дают мгновенного эффекта – результат будет заметен не ранее, чем через пару недель регулярного использования.

В некоторых источниках говорится, что борода быстрее растет летом. К тому же, врачи утверждают, что в отсутствие секса волосы на теле растут интенсивнее. Используйте эти факты, чтобы отрастить красивую и стильную бороду.

Видео: средства для роста бороды и щетины

Эфирное масло розмарина — свойства и применение

  • Чай с малиной при температуре — польза и вред

  • Масло какао — польза и вред для здоровья

  • Как улучшить сон взрослого человека: полезные советы

  • Можно ли во время месячных ходить в церковь?

  • Зеленый чай с молоком — польза и вред

  • Как сказать маме, что у меня месячные?

  • Как перестать бояться летать на самолете

    Комментариев пока нет! Мы работаем чтобы это исправить!

    Комментариев пока нет! Мы работаем чтобы это исправить!

    Больше всего миллиардеров живет не в Арабских Эмиратах, а в Москве. Но все равно самым дорогим городом в мире является не Москва, а Гонг-Конг.

    Совет 1: Как увеличить рост бороды

    • Как увеличить рост бороды
    • Как заставить расти бороду
    • Как подобрать бороду
    • Как увеличить растительность на лице

    Совет 2: Как увеличить рост народными средствами

    • – турник;
    • – гимнастический коврик;
    • – удобная спортивная одежда

    Совет 3: Как народными средствами увеличить густоту и длину волос

    Маски для волос на основе целебных трав

    Маски для волос из натуральных продуктов

    Совет 4: Как ускорить рост щетины

    • как ускорить рост бороды

    Совет 5: Как стимулировать рост волос на лице

    • – бритва;
    • – «Моноксидил» («Регейн» или «Рогаин»);
    • – касторовое масло;
    • – репейное масло;
    • – витаминные комплексы;
    • – цинкосодержащие продукты питания

    Совет 6: Как избавиться от чёрной бороды

    • Для того, чтобы избавиться от волос на лице, вам понадобится сахарный песок, вода, а также лимонный сок. Тем, кто будет проводить процедуру в первый раз, можно взять еще несколько полосок ткани.

    Смешайте в небольшой кастрюле сахарный песок и воду, добавив к 10 ложкам песка всего одну ложку воды. Затем выдавите в получившуюся смесь половинку лимона. После этого поставьте кастрюлю на медленный огонь. Не оставляйте ее без присмотра – сахар может подгореть, поэтому его нужно все время помешивать. Дождитесь, когда масса примет коричневатый цвет. После того, как вы заметили такие изменения, подержите сахар на огне еще порядка шести минут.

    Затем нужно проверить нашу пасту на пригодность. Возьмите небольшой кусок смеси и покатайте его по пальцу. Если он превратился в комочек и не растекся – значит, паста для шугаринга готова.

    Резким движением оторвите ткань вместе с пастой уже против направления роста волос.

    Совет 7: Почему бояре на Руси при Петре Первом отказывались брить бороды

    Роптали, но терпели

    Борода дорого стоит

    Так как крестьяне не облагались налогом и бороду брить обязаны не были, то пошлина снималась с них исключительно при въезде в город и составляла 1 копейку с одного крестьянина.

    Как ускорить рост бороды — народные средства, правильное питание и препараты

    Чтобы ускорить рост бороды, мужчины могут прибегать к различным дорогостоящим средствам. Но для эффективной стимуляции этого процесса в большинстве случаев достаточно изменения рациона и внесения определенных коррективов в образ жизни. Кроме того, устанавливаются определенные правила гигиены волосяного покрова на лице и выделяются средства народной медицины: используются маски и лосьоны на растительной основе.

    Чтобы ускорить рост бороды и усов, мужчине придется соблюдать определенные правила:

    1. 1. Использовать только качественные бритвенные принадлежности. Главное – острота лезвия и удобная конфигурация. Нельзя допускать повреждения волосяной структуры и кожного покрова.
    2. 2. Не употреблять алкоголь и не курить.
    3. 3. Полноценно отдыхать.
    4. 4. Правильно питаться.
    5. 5. Быть физически активным.

    Только при комплексном подходе можно добиться роскошной бороды. Кроме того, чтобы улучшить рост волосяного покрова на лице, рекомендуют народные средства и специальные препараты.

    Слабая растительность не только на лице, но и на всем теле способна указывать на низкий уровень половых гормонов андрогенов. Если в подростковом возрасте это может быть временным отклонением, то у зрелого мужчины – серьезной патологией. Чтобы удостовериться в этом, сдают кровь на анализ.

    Если уровень тестостерона и вправду будет низким, то следует проконсультироваться с узким специалистом – эндокринологом. Возможно, что потребуется комплексное лечение. В иных случаях, когда показатели гормонов не столь критичны, но все же недостаточны для нормального роста бороды, можно воспользоваться простыми способами.

    Рацион должен содержать здоровую пищу, то есть ту, которая полезна для мужского организма. В формировании волосяного покрова участвуют белки, аминокислоты, некоторые минералы и витамины. Все они могут быть восполнены в достаточном объеме при подборе правильного меню на завтрак, ужин и обед.

    • Морковь;
    • сыр;
    • сливочное масло;
    • морская капуста;
    • брокколи
    • Перец;
    • цитрусовые;
    • киви;
    • капуста (краснокочанная, цветная, брокколи)
    • Орехи;
    • овсянка;
    • чернослив;
    • курага
    • Орехи;
    • горох;
    • куриное яйцо;
    • овсянка
    • Орехи;
    • печень;
    • бобовые;
    • листья салата;
    • шпинат
    • Мясо;
    • птица;
    • морские продукты;
    • соя;
    • сыр
    • Сыр;
    • молоко;
    • творог;
    • брынза;
    • овсянка;
    • кунжут;
    • орехи;
    • горох
    • Гречка;
    • орехи;
    • печень

    Исходя из таблицы можно установить, что рацион мужчины должен содержать морские продукты, фрукты и овощи в свежем виде, молочные продукты. Мясо лучше употреблять нежирного сорта, чтобы не провоцировать повышение массы тела, поскольку излишний жир снижает выработку тестостерона. Стоит отказаться от сладкого, кофеинсодержащих напитков, избыточного потребления соли.

    Занятия спортом, особенно в тренажерных залах с отягощением, способствуют стимуляции и ускорению роста бороды. Это обусловлено тем, что физическая нагрузка позволяет увеличить выработку тестостерона. Он является анаболическим гормоном, то есть участвует в росте мышечной ткани.

    Для того чтобы добиться максимального эффекта, рекомендуется придерживаться некоторых рекомендаций:

    1. 1. В спортивной программе должны быть такие упражнения, как становая тяга, жим лежа, приседание. Эти упражнения называют базовыми, и они даже при небольших весах дают значительный толчок к продуцированию главного мужского полового гормона. Добиться результата изолированными упражнениями на отдельные группы мышц достаточно сложно.
    2. 2. Нужно подбирать такой рабочий вес, чтобы упражнение за один подход можно было повторить 8-10 раз. Последнее повторение должно выполняться с максимальным усилием.
    3. 3. Тренировка не должна длиться более 1,5 часа. Новичкам достаточно даже 1 часа занятий поначалу, поскольку под физическими нагрузками спустя это время в кровь начинают поступать катаболические гормоны, которые оказывают разрушающее действие на мышцы.
    4. 4. В неделю следует 3 раза, не более, посещать спортивный зал. Чрезмерная физическая нагрузка не скажется положительно, если организм не будет успевать восстанавливаться после предыдущих занятий.

    Типовая схема тренировок на неделю

    Чтобы усилить рост бороды, могут быть использованы препараты, которые содержат миноксидил. Это вещество оказывает сосудорасширяющее действие и улучшает микроциркуляцию крови. Благодаря этому волосяные луковицы получают больше полезных микроэлементов и витаминов, поступающих с пищей. Это способствует тому, что появляются новые волосинки, а пушковые волосы становятся длиннее и жестче.

    Можно приобрести следующие препараты с миноксидилом:

    Эти средства наносят на чистую и сухую кожу 2 раза в день. Дозировка – 1 мл вещества (7 нажимов спрея). Нанесенное средство нужно равномерно распределять по всей поверхности кожи, где следует повысить скорость роста волосяного покрова, и дать ему высохнуть. Результат препараты дают не сразу, он становится заметен где-то через год.

    Перед использованием фармакологических средств рекомендуется проконсультироваться с врачом. Передозировка и несоблюдение схемы применения препаратов могут спровоцировать аллергические реакции.

    Не стоит забывать, что за бородой нужно правильно ухаживать. При попадании на волосяной покров лица частичек пищи во время еды их нужно убирать при помощи мягкой салфетки.

    Мыть бороду нужно не реже 2 раз в неделю. Обычно эта процедура совмещается с утренним и вечерним умыванием. Но нельзя использовать слишком горячую воду, поскольку это приводит к раздражению волосков и кожного покрова. Можно использовать специальные шампуни и средства, которые очищают толстые и густые волоски. Раз в неделю рекомендуется увлажнять и смягчать бороду специальными лосьонами на растительной основе. Подойдут экстракт ромашки, мяты или эвкалипта. Они придадут волоскам блеск и гладкость.

    Нельзя использовать обычное мыло, поскольку оно в сочетании с жесткой водопроводной водой способно оставить на волосинках сероватый налет. Стоит применять специальное угольное или соляное мыло. Рекомендуют дегтярное. Деготь – естественный стимулятор роста для щетины. Намылив лицо, средство не смывают в течение 10 минут. Если у мужчины сухая кожа, то от использования мыла стоит отказаться.

    После водных процедур для бороды ее расчесывают мягкой щеткой. Можно выполнять легкий массаж, который стимулирует фолликулы, отвечающие за рост и укрепление волос.

    Для достижения результата рекомендуют некоторые средства из народной медицины. Ускорить рост волос можно различными лосьонами, приготовленными в домашних условиях, и маслами.

    Перед использованием народных средств подростку или зрелому мужчине нужно убедиться в отсутствии аллергической реакции на те или иные компоненты. К примеру, маски на основе перца или чеснока могут спровоцировать жжение. Их можно опробовать на сгибе локтя. Если в течение 15 минут не возникают неприятные ощущения, то маску на их основе разрешено наносить на лицо.

    Любые средства и методы народной медицины нельзя использовать, если имеются:

    Репейное масло – лучшее народное средство, поскольку оно не только ускоряет рост волос, но и увлажняет кожный покров, убирает ощущение сухости и зуда. Его можно приобрести в аптечных прилавках во флаконе или в виде спрея. В некоторых случаях средство разбавляют дополнительными ингредиентами – льняным или крапивным маслом. Его используют после легкого нагрева на паровой бане.

    Масло втирают в кожу и не смывают в течение 1 часа. Для очищения лица после процедуры применяют шампунь, иначе остается ощущение жирности. Для достижения наилучшего результата с помощью репейного масла рекомендуется втирать его несколько раз в день. Аналогичным образом можно использовать миндальное масло. Но в этом случае процедура должна длиться полчаса.

    Чтобы нарастить бороду, рекомендуют горчичные маски. Они стимулируют кровяной поток к волосяным луковицам.

    Чтобы приготовить средство, нужно взять 2 столовые ложки горчицы в порошкообразном виде, смешать с таким же количеством горячей воды, разбавить чайной ложкой сахара и 1 яичным желтком. Полученный состав наносят на лицо на 40-60 минут. Время выдерживания маски нередко приходится сокращать, поскольку возникает жжение.

    Процедуру рекомендуют выполнять 2 раза в неделю, не более. Чрезмерное использование горчичной маски способно привести к повышенной сухости кожи и волос.

    Для активизации кровообращения на лице можно использовать настойку из стручкового перца. Кроме того, он насыщает волосяной покров витамином C, благодаря чему улучшается его питание.

    Для приготовления настойки нужно взять перец, измельчить его и положить в стеклянную емкость. Параллельно подготавливается отвар из сухой и свежей крапивы. Для этого берут по 1 столовой ложке листьев растения, заливают 100 мл кипятка и варят на водяной бане в течение 40 минут. После остывания в него добавляют измельченный перец. Для придания аромата добавляют 2 капли эфирного масла. Полученную смесь нагревают на водяной бане 3 часа, после чего настаивают до остужения.

    Полученную настойку можно использовать для компресса или наносить в виде маски. В любом случае средство держат на лице в течение часа, после чего смывают теплой водой.

    Это средство не является столь популярным, поскольку обладает резким запахом, режущим глаза. Но справиться с ним можно, если добавить яблочный или малиновый уксус, который смешивают с водой.

    Для приготовления средства берут чеснок и лук, измельчают их на терке. Тщательно перемешав и разбавив уксусом, наносят на лицо. Спустя час луково-чесночную маску смывают теплой водой.

    Масло способствует росту бороды, поскольку обладает выраженным восстановительным и питательным действием. Для активизации кровообращения его рекомендуют совмещать с горчичным порошком.

    Маску на основе касторового масла наносят на кожу. Смывают средство водой через 40 минут.

    Это средство отличается легким рецептом и приятным ароматом. Для получения состава нужно взять экстракт эвкалипта и смешать его в равном количестве с теплой водой.

    Средство наносят на лицо после проверки реакции кожи. Для этого на локоть наносят небольшое количество состава. Если спустя сутки не проявилось покраснение, то эвкалиптовую маску можно использовать.

    Убедилась, глядя на своего сына, что для роста бороды самое лучшее средство — репейное масло плюс красный перец. Сын делал такую маску дважды в неделю, выдерживая ее после нанесения пятьдесят минут. Красный перец улучшает кровообращение, стимулируя тем самым рост волос, а масло уменьшает раздражение.

    Вся информация на сайте предоставлена в ознакомительных целях. Перед применением любых рекомендаций обязательно проконсультируйтесь с врачом.

    Полное или частичное копирование информации с сайта без указания активной ссылки на него запрещено.

'"; cachedBlocksArray[294635] = "'
!(function(w,m){(w[m]||(w[m]=[]))&&w[m].push({id:'oye8y4fenc',block:'132283',site_id:'9484'});})(window, 'mtzBlocks');"+"ipt>
'"; cachedBlocksArray[294637] = "'
!(function(w,m){(w[m]||(w[m]=[]))&&w[m].push({id:'tyn1pxfit9f',block:'132387',site_id:'9484'});})(window, 'mtzBlocks');"+"ipt>
'"; cachedBlocksArray[294632] = "'
!(function(w,m){(w[m]||(w[m]=[]))&&w[m].push({id:'79y1272v6io',block:'132277',site_id:'9484'});})(window, 'mtzBlocks');"+"ipt>
'"; cachedBlocksArray[294638] = "'
!(function(w,m){(w[m]||(w[m]=[]))&&w[m].push({id:'ztvg923ym',block:'132282',site_id:'9484'});})(window, 'mtzBlocks');"+"ipt>
'"; cachedBlocksArray[294634] = "'
!(function(w,m){(w[m]||(w[m]=[]))&&w[m].push({id:'bjdjumrupdo',block:'132280',site_id:'9484'});})(window, 'mtzBlocks');"+"ipt>
'"; cachedBlocksArray[294633] = "'
!(function(w,m){(w[m]||(w[m]=[]))&&w[m].push({id:'awdwaow4fvk',block:'132281',site_id:'9484'});})(window, 'mtzBlocks');"+"ipt>
'";
ПОДЕЛИТЬСЯ
Facebook
Twitter

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here