Полная информация по теме "почему не растет борода на щеках в 18 лет" - все самое актуальное и полезное по данному вопросу.

Почему не растет борода в 18 лет?

Здравствуйте, мне 18 и у меня не растет борода. Скажите как ускорить этот процесс? И скажите миноксидил очень вреден и будет от него какая-то польза? И репейное масло можно? И еще скажите витамины? Какие в фруктах, овощах . Я занимаюсь спортом.

Отвечает Евтушенко Олег эндокринолог

Здравствуйте. В Вашем возрасте еще рано говорить о том, какая будет растительность на лице. Подождите немного, все нормализуется.

Относительно Миноксидила. Внутрь данный препарат в виде таблеток применяется при повышенном давлении (прием без показаний чреват крайне серьезными последствиями), наружно – при лечении алопеции (облысения). К Вашей проблеме данное лекарство не имеет никакого отношения. Кстати, препарат этот спорный, т.к. при нанесении на кожу головы может спровоцировать более интенсивное выпадение волос и истончение волос, а также сильные аллергические реакции.

Про репейное масло. Оно ускоряет рост волос на голове. При нанесении на лицо Вы рискуете спровоцировать появление угревой сыпи.

Вообще, совет Вам можно дать только один. Если Вас настолько сильно беспокоит отсутствие растительности на лице (что в Вашем возрасте не считается патологией), следует обратиться к доктору эндокринологу. Специалист назначит анализы крови и оценит гормональный фон. Если он в норме – придется просто ждать. Если есть отклонения, доктор даст соответствующие рекомендации.

На всякий случай: у всех мед препаратов, особенно – гормональных есть серьезные противопоказания и побочные эффекты (причем во всех сферах), неправильно подобранный гормональный препарат может вызвать серьезные сбои в организме (тем более – в молодом организме). Поэтому без рекомендаций докторов, а только пользуясь какими-то советами из интернета, даже не пытайтесь найти лекарство (если гормональный фон в норме, Вы создадите себе целый ряд проблем, намного хуже нежели замедленный рост волос на лице).

Вы можете пропить курс поливитаминов. С учетом весеннего авитаминоза это не повредит. Только выбирайте комплексы, подходящие Вам (не нужны специальные энергетические комплексы, комплексы для мужчин, для роста волос и ногтей и т.д.- возьмите классический комплекс поливитаминов). Ваши главные витамины – витамины группы В, фолиевая кислота и витамин Е.

Вопросы по теме:

Информация предоставляется с целью ознакомления. Не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания обратитесь к врачу. Имеются противопоказания, необходима консультация врача. Сайт может содержать контент, запрещенный для просмотра лицам до 18 лет.

Почему не растет щетина на лице и как отрастить бороду в 18 лет?

Борода с давних времен считалась символом мужественности и брутальности. На сегодняшний день ношение бороды для молодого мужчины – модный тренд. Такое украшение на мужском лице требует особого ухода.

Но не каждый молодой человек, особенно в 18-летнем возрасте, может без проблем отрастить бороду. Почему в таком возрасте не всегда лицо покрывается щетиной, а также как ускорить ее рост, рассмотрим подробнее в данной статье.

Факторы, замедляющие появление растительности на лице

Первая растительность на лице у мужчины появляется в период полового созревания. Но густота у всех проявляется по-разному. В некоторых случаях 18-летний парень не может дождаться даже признаков роста бороды.

Основными причинами, замедляющими рост бороды, являются:

  1. наследственная предрасположенность. Если близкие родственники молодого человека не могут похвастаться растительностью на лице, то, скорее всего, это передается на генетическом уровне.
  2. Нарушение гормонального фона. Наличие проблем с гормонами значительно замедляет рост бороды. Чаще всего в возрасте 18 лет отсутствует щетина при таких проблемах.
  3. Неправильная процедура бритья. В таких ситуациях нарушается структура волос, они начинают расти неравномерно.
  4. Неправильный образ жизни. Малоподвижный образ жизни, неправильное или нерегулярное питание, курение, алкоголь вызывают у мужчин ожирение с молодого возраста. У парней с такой проблемой растительность на лице проявляется неравномерно.
  5. Недостаток витаминов и других полезных веществ в организме.

Он выявит определенные проблемы со здоровьем и назначит необходимое лечение. Это может быть прием витаминов, гормонов, соблюдение диеты и прочее.

Как быстро отрастить бороду в 18 лет?

Парни, которые не имеют проблем со здоровьем, должны придерживаться таких правил для нормального роста бороды:

  1. полноценный отдых.

Молодой человек должен уделять достаточное количество времени на сон. Его длительность должна составлять не менее 6 часов в сутки.

  • Ввести в ежедневный рацион питания больше белков.

    Максимальное их количество содержится в таких продуктах питания: все виды орехов, яйца, морская и речная рыба, овощи, фрукты.

    Избегать стрессовых ситуаций и эмоциональных потрясений.

    Для полного психологического расслабления полезно заниматься йогой медитациями и прочее. Также полезными для здоровья будут ежедневные умеренные физические нагрузки. Они помогут поддерживать организм в тонусе.
  • Спортивные тренировки.

    Регулярные занятия спортом нормализуют уровень мужского гормона тестостерона, который способствует активному росту волос на лице.

  • Способы ускорения роста

    Рост волосяного покрова на лице у молодого парня в 18 лет можно ускорить. Для этого следует прибегнуть к медицинским или нетрадиционным методам.

    Медицинские решения

    Для стимуляции волосяных луковиц на лице применяются такие аптечные препараты:

    • Миноксидил. Данный лекарственный препарат обычно применяется для улучшения роста волос на голове, но и для бороды он также подходит.

    Его регулярное использование помогает восстановить нормальный рост щетины, сделает ее равномерной и более густой. Миноксидил выпускается в форме крема. Наносить его требуется на нижнюю часть лица.

  • Финастерид. Он способствует повышению уровня тестостерона, тем самым улучшает рост бороды и волос на голове. Данный лекарственный препарат выпускается в таблетках для приема внутрь, поэтому способствует увеличению растительности по всему телу.
  • Данные аптечные препараты доступны в цене, поэтому каждый 18-летний парень может позволить себе начать такое лечение.

    3 ЛУЧШИХ СПОСОБА УВЕЛИЧИТЬ ПЕНИС!

    1. Самый эффективный и проверенный — крем Titan gel. О нем много пишут блогеры, наш обзор можно прочитать здесь.
    2. Можно воспользоваться разными упражнениями для увеличения члена.
    3. Ну и, конечно, хирургический путь — наиболее опасный.

    Больших размеров вам друзья!

    Народные методы

    Для стимуляции роста волос на лице в 18 лет можно воспользоваться средствами народной медицины, которые проверены не одним поколением. Для этого применяются маски на основе натуральных компонентов. Наиболее эффективными рецептами являются:

    • эвкалиптовое масло. Для приготовления лечебного раствора потребуется развести масло эвкалипта в очищенной воде в пропорции 1:5. Полученным средством требуется регулярно обрабатывать лицо.
    • Масло Амлы и горчица. Для приготовления маски потребуется 60 мл масла и 3 ст. л. сухой горчицы. Тщательно перемешать ингредиенты. Наносить на лицо такую маску следует 1 раз в день, держать ее требуется около 20 минут.
    • Корица и лайм. Чтобы приготовить лечебную маску, следует взять 1 ст. л. молотой корицы и 2 ст. л. лаймового сока. Перемешать компоненты до консистенции пасты. Нанести ее на бороду, держать около получаса каждый день.

    Также для стимуляции волосяных луковиц на лице помогут массажные процедуры, которые можно проводить самостоятельно в домашних условиях. Начинать самомассаж следует с круговых движений, постепенно сменяя на проведение линий на лице.

    После чего кожу нужно слегка похлопать. Для массажа требуется пользоваться эфирными маслами, которые способствуют улучшению местного кровообращения. После процедуры масло не смывать.

    Правила ухода за растущей щетиной

    Чтобы борода была густой с равномерным ростом волос, требуется придерживаться таких правил:

    1. перед бритьем умыться прохладной водой и воспользоваться скрабом;
    2. бритва должна быть острой;
    3. в момент бритья использовать только теплую воду;
    4. обязательно пользоваться специальными косметическими средствами для бритья.

    Молодым парням, достигшим 18 лет для хорошего роста бороды, следует начинать бриться не чаще, чем 1 раз в месяц. Поскольку слишком частые процедуры могут замедлять рост щетины, а также уменьшать густоту волос. Но, в любом случае для отращивания бороды, каждый молодой парень должен набраться терпения.

    Видите неточности, неполную или неверную информацию? Знаете, как сделать статью лучше?

    Хотите предложить для публикации фотографии по теме?

    Пожалуйста, помогите нам сделать сайт лучше! Оставьте сообщение и свои контакты в комментариях – мы свяжемся с Вами и вместе сделаем публикацию лучше!

    • Макс – Пошаговая инструкция применения репейного масла для роста бороды, а также фото до и после процедуры1
    • ЕвгенийС – “Да” или “Нет”: нравится ли девушкам борода у парней?2
    • Bablofil – Триммер для бороды и усов – как правильно выбрать?1

    Интернет-журнал от мужчин для мужчин.

    Обсуждаем все актуальные вопросы: женщины и их соблазнение, спорт, образ жизни, мужское здоровье и многое-многое другое.

    Причины плохого роста бороды

    Проблема роста бороды особенно актуальна в подростковом возрасте, хотя она может наблюдаться и у более зрелых мужчин. Даже несмотря на хороший уход и использование различных средств, волосы на лице могут расти не так интенсивно, как хотелось бы. Поэтому, многих представителей сильного пола интересует вопрос, что делать, если борода не растет. В первую очередь, нужно ознакомиться с возможными причинами и разобраться, с чем это может быть связано.

    Почему борода может не расти

    Всем известно, что волосы на лице начинают расти у мальчиков в определенном возрасте, что связано с активацией волосяных фолликулов на лице и шее. До наступления полового созревания волосы на лице растут плохо или не растут совсем. На стадии полноценного полового созревания борода начинает расти интенсивнее и никаких проблем с этим, обычно, не наблюдается. Традиционно, переломным возрастом считается 16-18 лет. Однако, у некоторых представителей сильного пола интенсивный рост волос на лице может начинаться с 20 или даже с 25 лет. Поэтому не стоит волноваться раньше времени и начинать паниковать.

    На самом деле, у каждого половое созревание происходит сугубо индивидуально, поэтому в таких ситуациях ничего делать не нужно. Стоит лишь подождать своего времени. Бывают и такие случаи, когда после преодоления гормонального перелома все равно волосы на лице практически отсутствуют. Или же они растут клочками на щеках и подбородке. Однако, в дальнейшем все равно борода обретает свой традиционный вид.

    Генетика влияет на рост бороды самым непосредственным образом. Поэтому, если вас интересует вопрос, почему борода плохо растет и что делать, тогда самое время подумать о генетике. В первую очередь, известно, что генетический код определяет возраст, с которого борода начинает интенсивно расти. Кроме этого, генетические факторы оказывают влияние на цвет, густоту и интенсивность роста. Генетика во многом обусловлена национальностью. Например, темноволосые жители Кавказа и других южных регионов довольно быстро обзаводятся щетиной. В то же время, светловолосые мужчины, живущие в северных регионах, далеко не всегда отличаются интенсивным и ранним ростом бороды.

    Наследственность

    Как правило, генетические факторы всегда передаются по наследству. Поэтому сын, обычно, будет наследовать бороду от деда или отца, в некоторых ситуациях, от дяди. В связи с этим, если у ваших предков была редкая бороды и волосы на лице росли медленно, то можно делать любые процедуры, но сильно ускорить рост вашей бороды не получится. Конечно, подобная наследственность не всегда является обязательной и здесь бывает много исключений.

    Образ жизни

    Важную роль для роста волос на лице играет образ жизни. Поэтому, если вы хотите знать, почему не растет борода, нужно, в первую очередь, взглянуть на свой образ жизни. Чтобы волосы на лице росли более интенсивно, нужно знать, что можно делать, а чего лучше избегать.

    Уход за кожей лица

    В первую очередь, следует правильно ухаживать за кожей лица. Подобный уход включает в себя целый комплекс процедур. Самое простое, что следует делать регулярно – это удалять отмершие клетки с поверхности кожи и открывать поры. Делать это можно при помощи пилинга или скрабов. Все это будет способствовать улучшению дыхания волосяных фолликулов.

    Правильное питание

    Чтобы обеспечить интенсивный рост бороды, нужно правильно питаться. Если не уделять этому достаточное внимание, тогда волосы на лице могут расти неравномерно или вообще не расти. Нужно регулярно обеспечивать организм необходимым набором минералов и витаминов. Очень важны такие микроэлементы, как цинк, кальций, магний, калий, йод и марганец. Диету можно дополнять витаминными комплексами, которые содержат весь спектр необходимых веществ. Кроме того, важна правильно сбалансированная белковая диета. Она должна содержать:

    • цельнозерновой хлеб;
    • творог;
    • свежие фрукты и овощи;
    • яйца;
    • грецкие орехи;
    • нежирное мясо;
    • бобовые;
    • свежие фрукты и овощи.

    Улучшение кровотока кожи лица

    Для роста бороды очень важно поддерживать адекватный кровоток на коже лица. С этой целью необходимо регулярно делать массаж и даже использовать специальные маски. Например, эффективным методом является применение маски, состоящей из меда и молока, добавленных в равной пропорции, а также овсяных хлопьев. Этот состав наносится на кожу лица и смывается через 20 минут. При регулярном применении он позволяет существенно улучшить кровоток к коже лица, что будет способствовать питанию волосяных фолликулов.

    Неправильно подобранная форма

    Если вы неправильно выбрали форму бороды, тогда волосы на лице могут расти неравномерно и непропорционально. Поэтому, важно правильно подбирать форму бороды в зависимости от особенностей вашего лица. Для этого можно использовать специальную интернет-программу или же попросить совета стилиста.

    Неравномерный рост волос

    Вследствие недостатка витаминов и минеральных элементов, а также в результате нарушения гормонального баланса, волосы на лице могут расти неравномерно. В частности, они могут находиться, в большей степени, на щеках и подбородке. В то же время, на остальных участках лица щетина может быть редкой и расти клочками. Чтобы избежать этого, следует употреблять в пищу достаточное количество витаминов и микроэлементов.

    Неправильный уход

    В некоторых случаях неправильное бритье может приводить к разрушению волосяных луковиц, в результате чего нарушается рост волос на этих участках. Неправильное использование бритвенного станка может стать причиной неравномерного или слишком медленного роста волос на лице. Чтобы этого не произошло, следует бриться аккуратно и не повреждать кожу. При этом бриться желательно не чаще, чем раз в несколько дней.

    Рекомендуем к прочтению

    Последние публикации

    Последнее на форуме

    • Elena Moiseeva

    Не знаю на сколько будет актуа. Читать

  • Кристиан Акила

    Ну это ясно как белый день. Чт. Читать

  • Bro Admin

    Когда начинается рост волос на лице и почему не растет борода в 30 лет?

    Кажется абсолютно естественным, что с наступлением полового созревания на лице у мужчины появляется растительность.

    Кто-то активно сбривает надоевшую щетину, кто-то с любовью отращивает бороду.

    Но бывает и обратная ситуация – мужчина хочет отрастить бороду, но не может, потому что волосы на лице попросту не растут, или растут очень слабо.

    Почему не растет борода у взрослого мужчины, и как на это повлиять – мы расскажем в данной статье.

    В каком возрасте начинает расти борода?

    Очень многих парней волнует вопрос: «Почему не растет борода в 30 лет?»

    Попробуем разобраться в каком возрасте вообще начинается рост волос на лице.

    Как уже говорилось, начало роста волос на лице связано с половым созреванием.

    Обычно первая юношеская щетина появляется на лице у подростка в возрасте 14-16 лет.

    Под влиянием активно вырабатываемого организмом тестостерона волосы появляются не только на лице, но и в лобковой зоне, подмышками, начинают расти волосы на груди и теле.

    Это нормальный и естественный процесс при половом созревании, обозначающий превращение мальчика в юношу.

    Здесь в дело вступает и наследственность, так как уровень гормонального фона и его влияние на организм заложен в клетки ДНК эмбриона.

    Плод еще только начинает развиваться в утробе матери, а в его клетка уже хранится информация о том, что в 14 лет у него появятся волосы на лице, и он вступит во вторую фазу пубертата. В том же возрасте, в котором это произошло у его отца, деда и прадеда.

    Так что, если у вашего дедушки борода стала расти к 25 годам – у вас она тоже вполне может появиться именно в этом возрасте. Здесь все зависит от того, у кого из родителей сильнее гены.

    Если не растет борода в 20 лет, то вопрос может быть именно в генетике. Все ваши предки по мужской линии не страдали от излишней бородатости? Наивно ждать, что вы будете ходить как Лев Толстой.

    Проблемы, тормозящие рост волос на лице

    Густота и скорость роста бороды в целом зависит от количества волосяных фолликулов, которые есть на лице у каждого человека – и у мужчин, и у женщин.

    Под влиянием гормона тестостерона волоски на лице растут жесткими, темными и густыми.

    У женщин с нарушенных гормональным фоном часто бывают усики над верхней губой.

    У мужчин проблема обычно выражается в обратном – на лице растут слабые, тонкие и редкие волоски.

    Эта проблема связана с недостатком тестостерона в организме, и сигнализирует о гормональных нарушениях.

    Еще одна причина, по которой волосы на лице могут не расти – травмы волосяных фолликулов. Это может быть химический ожог, сильный солнечный ожог или другие повреждения кожи лица, которые затрагивают ее глубинные слои.

    С этой проблемой очень тяжело бороться, так как погибшие волосяные луковицы, как правило, не восстанавливаются.

    Эту проблему обычно исправить легче всего – достаточно сдать общий анализ крови, чтобы выявить нехватку питательных веществ, и начать прием витаминных и минеральных добавок. Очень полезны для роста щетины и волос в целом витамины группы В.

    Итак, давайте суммируем все возможные проблемы, из-за которых у мужчины не растет борода в 25 лет:

    • неправильное питание, стрессовое состояние организма;
    • травмы волосяных луковиц, полученные ранее химические или иные ожоги;
    • наследственный фактор;
    • недостаток тестостерона в организме, гормональные нарушения.

    В двух случаях из перечисленных проблемы можно легко устранить – либо с медицинской помощью, либо с помощью специальных препаратов, предназначенных для стимуляции роста волос.

    Смотрите на видео: причины, по которым не растет борода.

    Как отрастить бороду в домашних условиях?

    На просторах интернета один из самых часто задаваемых вопросов — не растет борода в 30 лет что делать? Перейдем же к самому главному – способам отрастить упрямую бороду, которая расти не желаеткак в домашних условиях, так и медицинскими методами.

    Для этого существует достаточно много простых и эффективных средств и методов, но большинство из них потребуют запастись терпением. Пока вы получите гарантированный результат, может пройти от 2 до 6 месяцев. Но осуществление мечты того стоит.

    Медицинские советы

    Для начала прислушаемся к советам врачей-трихологов. Что они говорят по поводу способов отрастить бороду в домашних условиях?

    Большинство врачей едины во мнении насчет того, что необходимо правильное питание.

    Для роста волос диета должна включать в себя рыбу, продукты, богатые кальцием, пшеницу и овес, мясо и яйца. Дополнительно желательно принимать витамины группы В.

    Если проблема с ростом щетины кроется в гормональном фоне, необходимо пройти полноценное обследование щитовидной железы и сдать анализы.

    После этого врач назначит подходящие препараты для нормализации гормонального фона, и после их приема щетина должна будет вскоре появиться.

    Иногда причиной замедленного роста волос и отсутствия активности волосяных фолликулов является стрессовое состояние организма. Недостаток сна, плохая экология и вредные привычки негативно влияют на здоровье и самочувствие.

    Для начала рекомендуется правильно построить график жизни, включив туда не менее 7-8 часов на здоровый сон. Частые прогулки на свежем воздухе, прием мягких успокаивающих средств наподобие отвара ромашки или мелиссы существенно улучшат самочувствие.

    Для борьбы с облысением в медицине используется ряд специальных препаратов, содержащих миноксидил или стемоксидин. Они весьма эффективно помогают быстро отрастить желаемую растительность на лице. Какие именно препараты подходят для отращивания бороды – вы узнаете чуть ниже.

    Народные средства

    Отказываться от признанных народом способов тоже не стоит. Многие простые продукты способны действовать не хуже дорогих аптечных препаратов, а купить их можно в любом ларьке.

    Давайте посмотрим, какие народные средства хорошо помогают справиться с проблемой роста бороды.

    Луковый сок. Эффективнейшее средство, помогающее бороться с облысением как женщинам, так и мужчинам.

    Обладает разогревающим эффектом, стимулирует кровообращение, за счет чего происходит оживление спящих волосяных луковиц.

    Добыть сок очень просто – очищенные луковицы необходимо потереть на терке или пропустить через соковыжималку.

    Далее отжать полученную кашицу через марлю, и еще раз процедить полученный сок. Втирать в щеки и подбородок 2 раза в день массажными движениями.

    Первые результаты можно заметить через месяц применения.

    Эфирные и другие натуральные масла. О пользе масел было известно более пятисот лет назад на Востоке, где мужчины старались ухаживать за своими бородами и любовно отращивали их.

    Для стимуляции роста бороды хорошо подходят следующие масла:

    А вот масло грецкого ореха на лице применять не рекомендуется – оно тормозит рост волос, о чем знали еще древние греки, чьи женщины использовали сок и масло грецкого ореха для депиляции.

    Эфирные масла перед применением необходимо смешивать с базовыми, из расчета 3-4 капли эфира на чайную ложку косметического масла. Втирать массажными движениями в кожу лица 2 раза в день, после умывания. Помимо стимуляции роста волос, масла ухаживают за кожей и продляют ее молодость.

    Лекарственные препараты

    Если возиться с народными рецептами особого желания нет – стоит присмотреться к аптечным препаратам, предназначенным для борьбы с облысением. Единственный их недостаток – высокая стоимость, впрочем, она компенсируется эффектом от их применения.

    Какие средства подойдут для отращивания бороды?

    Для активизации роста новых волос подойдут препараты, содержащие в составе: миноксидил, миноксидин, стемоксидин, аминексил и линацедил.

    Теперь вы знаете почему не растет борода в 25 лет и старше и как можно бороться с этой проблемой. И, как видите, при большом желании можно все-таки заставить бороду расти. Главное – правильно подобрать для этого средства.

    Но не забывайте так же и о гормональном обследовании, ведь плохой рост бороды может быть сигналом о наличии куда более серьезных проблем в организме.

    Видите неточности, неполную или неверную информацию? Знаете, как сделать статью лучше?

    Хотите предложить для публикации фотографии по теме?

    Пожалуйста, помогите нам сделать сайт лучше! Оставьте сообщение и свои контакты в комментариях – мы свяжемся с Вами и вместе сделаем публикацию лучше!

    Хорошая статья! Пользовался Миноксидилом 3 месяца — результат на лицо. Убираются проплешены и волос становится толще!

    34 года а бороды нет, растёт ручками и за 2 недели максимум 3-4 мм отрастает после бритья

    У мне борода не растёт незнаю почему витамини кушаю всё равно не растёт почему 23лет

    Проверьте уровень тестестерона в организме, возможно он у вас недостаточного уровня, также виной может быть генетическая предрасположенность.

    Дима, добрый день.

    С волосами разные ситуации бывают. А в других местах у вас все хорошо растет? Я бы вам порекомендовала сдать анализы, пройти полное обследование и выявить проблему.

    Ведь причин того, что волосы не растут может быть множество.

    У меня после 18 стала очень быстро расти борода. Я с этим мучился. Очень бесило бриться раз в 2 дня. Да ещё борода такая густая росла. А я не хотел отращивать, не идёт мне. А в 25 вдруг рост сильно замедлился. Ну я обрадовался и по сей день борода растёт медленно. Сейчас вспомнил, что тогда у меня был сильный стресс, проблемы с работой, развод. Наверно, это повлияло. Но почему сейчас не растёт не знаю. Да меня и так всё устраивает, чувствую себя хорошо.

    Если у отца и у деда была приличная борода, значит нужно, что то исправить в организме или гормоны, или витамины. У меня была юношеская бородка в 29 лет. Сейчас уже довольно взрослая борода, прошло всего пол года, втираю луковый сок, эффект есть, но есть и не удобства, запах лука, знакомые и я уже привыкли, ради бороды можно и потерпеть.

    Ну, по мне, так в первую очередь дело в генетике. Не всем дано носить густую растительность на лице. Это так же как и не всем идет борода. Если же хочется попробуйте маски и специализированные спреи. Но если нет расположенности, то грандиозного эффекта все равно не будет.

    Щетинка идет всем, она придает мужественности, которой у тебя маловато скорее всего((

  • Оценка 4.1 проголосовавших: 9
    ПОДЕЛИТЬСЯ

    ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

    Please enter your comment!
    Please enter your name here