Как сделать бороду в 14 лет

Простая техника, как отрастить бороду в 15 лет: способы быстрого образования щетины в домашних условиях

Густая борода еще с давних времен считалась одним из самых главных признаков мужественности и солидности, поэтому зачастую юноши хотят уже с раннего возраста иметь красивую щетину или бороду.

Прежде чем начинать ее растить неестественным путем нужно взвесить все за и против.

Так же медики не рекомендуют торопить естественный процесс и дождаться, пока борода сама начнет расти сама, без каких либо вмешательств, а уж тем более с помощью препаратов.

Основные причины, почему не образовывается щетина в 15 лет

  1. Слишком молодой организм, это самая частая проблема у молодого поколения мужского пола, скорее всего еще рано и следует подождать хотя бы до 18 лет.
  2. Все дело в генетике. Такое тоже иногда случается, что вы ищите различные причины отсутствия роста волос на лице, а оказывается это генетическая проблема, влияет на работу фолликул.
  3. Низкий гормональный уровень. Конечно, половой гормон влияет в редких случаях, но не стоит, не учитывать этого, ведь слишком низкий уровень гормона в организме, влияет не только на рост волос на лице, но и на рост волос на всем теле, но и это у каждого индивидуально.

Здесь перечислены самые основные причины, если хотите выяснить правильно как решить вашу проблему, то лучше обратиться к эндокринологу, он поможет назначить правильное лечение, лекарства, витамины.

Более подробный список причин, по которым не растет борода у молодого человека, вы найдете в этом видео:

Как быстро отрастить бороду с помощью медицинских препаратов?

Волосы на лице в основном начинают расти с 14 или 15 лет, но к сожалению растительность на лице не равномерная и пучками, именно поэтому парни прибегают к самым разным решениям. Медики отрицательно отзываются о стимулировании волос препаратами и рекомендуют их в редких случаях таких как:

  • когда нарушен гормональный фон.
  • При наличии хронических заболеваний, которые ослабляют эффект волосяных луковиц.

Еще бывает недостаток тестостерона при критическом его недостатке, также назначается эта терапия.

Если же у вас имеются хронические заболевания, то лечатся они путем витаминного комплекса, ведь хронические болезни влияют ослабляющем эффектом на весь организм. Совместно с витаминами еще назначают препараты активизирующие волосяные фолликулы.

Есть лосьоны которые также помогут:

  1. Миноксидил;
  2. Регейн, наносить ежедневно на кожу в области щетины.

Перед применением необходимо проконсультироваться с врачом, во избежание побочных эффектов.

Далее видео о том, как отрастить бороду с помощью препарата миноксидил:

3 ЛУЧШИХ СПОСОБА УВЕЛИЧИТЬ ПЕНИС!

  1. Самый эффективный и проверенный — крем Titan gel. О нем много пишут блогеры, наш обзор можно прочитать здесь.
  2. Можно воспользоваться разными упражнениями для увеличения члена.
  3. Ну и, конечно, хирургический путь — наиболее опасный.

Больших размеров вам друзья!

Способы ускорить процесс в домашних условиях

Народная медицина тоже может помочь вырастить шикарную, густую бороду, ведь не зря еще наши прабабушки рассказывали нашим бабушкам рецепты исцелений, а они в свою очередь нашим мамам. И вот несколько из них:

  • массаж. Круговыми и похлопывающими действиями, нужно массировать область щек и подбородка, тем самым помогая волосяным головкам.
  • Маски. Обычное касторовое масло, которое продается в любой аптеке без рецепта, а цена доступная. Берем масло и втираем на место растительности на лице. Важно знать! Касторовое масло обладает хорошим эффектом и ростом густых и роскошных волосиках, делая эту процедуру хотя бы раз в неделю и сможете через 2-3 месяца похвастаться замечательными результатами.
  • Питание. Залог здоровья организма, конечно же правильное питание.

Возможно вашему организму недостаточно кальция и это и стало частью проблемы с ростом бороды. А так же нужны минералы, витамины групп А, В, С, Е фосфор, биотин.

Все эти необходимые элементы содержатся в рыбе, мясе, овощах, фруктах, молоке, твороге, сыре, печени, яйцах и зелени.

При занятиях вырабатывается тестостерон, а он в свою очередь отвечает за рост волосиков и щетина становится равномерней.

Хороший отдых, правильное питание, хорошее настроение и меньше стрессов это не только поможет решить проблему с плохим ростом щетины, но и сможете предупредить развитие других нежелательных болезней.

Если вас волнует вопрос когда же лучше начать стремительно отращивать бороду? У всех индивидуально, но если начиная с 15 лет следовать всем советам перечисленным выше, годам к 16-17 вы добьетесь желаемого результата.

Любой врач вам предложит целый ряд способов лечения простатита, от тривиальных и малоэффективных, до радикальных

  • вы можете регулярно проходить курс терапии таблетками и ректальным массажем, возвращаясь через каждые полгода;
  • можете довериться народным средствам и верить в чудо;
  • пойти на операцию и забыть о сексуальной жизни…

Как отрастить бороду в домашних условиях

Борода – символ мужественности и власти. Многие мужчины хотят узнать, как отрастить бороду в домашних условиях и что делать, если борода не растет. Неудивительно, ведь образ мужчины благодаря бороде выглядит более брутальным, мужественным и индивидуальным.

Многие желают украсить облик этим украшением и пытаются ускорить рост бороды. В то же время знающие считают вопрос скоростного отращивания бороды неправильным, поскольку такой подход чреват регрессом. Они не рекомендуют торопить природу, а только стимулировать посредством народных и аптечных средств.

Чтобы на лице появилась роскошная борода, потребуется немного подождать. Поговорим о правильном отращивании растительности на лице.

Почему не растет борода

Иметь густую красивую бороду желают многие, но не каждый мужчина похвастается густой растительностью на лице. Ответ на вопрос, почему борода не растет, интересует не только молодых людей, но и некоторых зрелых мужчин. Рассмотрим основные причины этой «аномалии».

  • Генетика . Если в роду нет мужчин с густой бородой, вероятность того, что она появится у молодого поколения, минимальна.
  • Возраст . Момент появления растительности на лице для каждого мужчины индивидуален. У одного человека активный рост щетины начинается с 15 лет, а у другого – после 20. Это природное явление.
  • Эндокринные нарушения . За рост волос на лице отвечает тестостерон. Часто скромная растительность сигнализирует о нарушениях в эндокринной системе.
  • Этническая принадлежность . Присутствие волос на лице для мужчин ряда народностей не свойственно. Это эскимосы и чукчи.
  • Онкологические заболевания, авитаминоз . Проблемы со здоровьем нередко приводят к выпадению волос, замедлению или полной остановке роста щетины.

Некоторые причины устранить невозможно. Речь идет о национальности, наследственности и возрасте. Но даже в этом случае можно обрести бороду посредством гормональных препаратов или операции по пересадке волос. Некоторых мужчин выручает народная медицина. Если проблема вызвана болезнью, ее решение сводится к лечению.

Что делать, если борода не растет

Эпоха мужчин с гладким лицом позади. Сегодня представители сильного пола отдают предпочтение слегка грубому и дерзкому образу, неотъемлемым элементом которого считается борода. Если решили вступить в лигу бородачей, потребуется пышная и ухоженная растительность на лице. О способах решения проблемы в домашних условиях пойдет речь в этой части материала.

  • Питание . Сбалансированный рацион считается самым легкодоступным и незамысловатым способом. Употребляйте больше фруктов и овощей. Они обеспечат организм витамином «С» и пектином. Полезна и белковая пища, дополненная обильным питьем. Сведите к минимуму употребление сладостей и полуфабрикатов.
  • Правильный уход за кожей . Скорость роста и густота волос на лице зависит от состояния кожного покрова. К примеру, покраснение или шелушение замедляет появление щетины. Регулярно увлажняйте кожу и подпитывайте витаминами. Посещайте косметолога или делайте косметические маски самостоятельно. Рост бороды ускорит и регулярная обработка кожи паром. Чаще ходите в сауну.
  • Жизнь без стрессов . Стрессовые ситуации угнетают рост растительности на лице, делают ее хрупкой и ломкой. Укрепляйте дух спортом и дыхательной гимнастикой. Справиться со стрессами поможет крепкий сон. Спите не менее 8 часов в сутки. Этого достаточно, чтобы организм расслабился и восстановился.
  • Гормональный баланс . Распространенной причиной отсутствия щетины на лице выступает недостаток тестостерона. Решить гормональные проблемы под силу только доктору. В домашних условиях реально незначительно повысить уровень гормона. В этом поможет спорт и высокая сексуальная активность.
  • Борьба с вредными привычками . О том, что воздействие никотина и спирта на организм является негативным, спорить не приходится. Никотин не влияет на волосяные луковицы, однако ухудшает работу кровеносной системы, что плохо сказывается на питании волосяных луковиц. В то же время спирт понижает регенерацию волос и способствует их выпадению. Если мечтаете о красивой бороде, бросьте пить и откажитесь от сигарет.

Как видите, решение проблемы сводится к здоровому образу жизни в защищенной от стрессов и депрессий среде. Дополнительно такой подход обеспечивает полное оздоровление организма.

Как отрастить бороду подростку и взрослому мужчине

Первое знакомство парней с растительностью на лице происходит в возрасте 14-16 лет. Волосы растут неравномерно, а попытки обзавестись красивой бородкой часто заканчиваются провалом. Всему виной не неправильный уход или генетические отклонения, а юный возраст.

Врачи утверждают, что подготовка мужского организма к этому украшению полностью завершается к 20 годам после завершения переходного периода. К этому моменту уровень гормонов, влияющих на рост растительности, стабилизируется.

Даже если в силу наследственности волосы на видимых частях тела растут активно, не рекомендую отращивать бороду или усы в 15-летнем возрасте. Согласитесь, внешность ребенка плохо сочетается с густой растительностью на лице, а образ больше напоминает карикатуру, нежели настоящего мужчину. Поэтому перед тем как ускорить рост бороды, подумайте. Советую подождать полного созревания.

Что касается зрелых мужчин, здесь все по-другому и отсутствие волос на лице часто становится проблемой. Именно им рекомендую изучить материал, в котором описана техника отращивания бороды посредством народных и аптечных средств в домашних условиях.

Народные средства

У людей система волосяных фолликул работает по-разному. Недостаток гормонов часто приводит к нарушению роста волос на голове и лице. Благо, существуют народные средства, стимулирующие рост волос. Рассмотрим проверенные временем варианты, предусматривающие использование масел и натуральных ингредиентов.

  1. Репейное масло . Улучшает рост волос, стимулирует кровообращение и положительно сказывается на цвете лица. Нанесите масло на кожу лица, подождите 15 минут и смойте с использованием мыла. Применяйте репейное масло трижды в неделю.
  2. Касторовое масло . Насыщает волосяные луковицы кератином, что ускоряет рост волос. Для повышения эффекта его рекомендуется сочетать с репейным маслом. Применяйте ежедневно.
  3. Дегтярное мыло . Много полезных свойств, способствующих росту бороды, а основное достоинство – невысокая стоимость. Недостатком считается неприятный запах. Дегтярное мыло рекомендуется также использовать для обработки кожи при обморожениях и укусах насекомых.
  4. Маска на коньяке . Средство, состоящее из натуральных компонентов, ускоряет рост бороды в проблемной зоне и значительно улучшает состояние щетины. Для приготовления ложку масла чертополоха смешайте с пятью каплями токоферола и маленькой ложечкой коньяка.
  5. Горчичная маска . Как и в случае с предыдущим вариантом маски, готовится из натуральных ингредиентов. Мед, кефир и горчичный порошок смешайте в равных количествах и нанесите на лицо.

Витаминные комплексы в паре с народными средствами обеспечивают потрясающий результат, но только при условии отсутствия стрессов. Я уже говорила, что стрессы негативно влияют на здоровье человека и способствуют замедлению роста волос и их выпадению.

Медицинские средства

Представители сильного пола стараются всеми возможными способами вырастить на лице густую растительность. Неудивительно, ведь усы вместе с роскошной бородой присутствуют в списке наилучших естественных украшений. И если у одних мужчин проблем с ростом бороды нет, другие стимулируют рост растительности с помощью медицинских средств. Что предлагает медицина?

  1. Финастерид . Выпускаемое в таблетках средство стимулирует рост волос на голове, но некоторые мужчины применяют для решения проблемы с редкой бородой. Препарат считается одним из лучших, поскольку повышает уровень тестостерона, отвечающего за густоту щетины. Продается лекарство по рецепту. Принимают раз в сутки в установленное врачом время.
  2. Миноксидил . Еще одно популярное лекарство, используемое мужчинами. Выпускается в оральной и наружной форме. Препарат положительно сказывается на циркуляции крови в волосяных луковицах. По принципу действия схож с мужскими гормонами андрогенами. Используют его как наружное средство или принимают внутрь.
  3. Гормональная терапия . Не менее эффективна, чем рассмотренные препараты. Инъекции тестостерона помогают решить многие мужские проблемы. Гормональная терапия назначается врачом исключительно после предварительного обследования и сдачи анализов.

Если планируете ускорить рост бороды посредством аптечных препаратов, перед использованием обязательно проконсультируйтесь у врача. Он подберет лучшее лекарство и определит дозировку. Возможно, доктор найдет решение проблемы без использования медикаментов, что только на руку здоровью.

Как ускорить рост бороды с помощью Миноксидила

Мужчинам, мечтающим о густой и равномерной щетине, рекомендую присмотреться к препарату Миноксидил. Регулярное применение поможет обзавестись шикарной бородой.

Сначала Миноксидил использовался для борьбы с облысением. Позже начали использовать для активизации роста щетины на лице. Результат оказался превосходным. Миноксидил считается эффективнейшим средством, чему свидетельствуют многочисленные отзывы мужчин, опробовавших препарат на практике.

Эффект от использования Миноксидила появляется спустя 4 месяца при ежедневном применении. Если не следовать инструкции, результат появляется позже.

Препарат обеспечивает сосудорасширяющий эффект, в результате в подкожных слоях улучшается циркуляция крови, что улучшает питание волосяных луковиц. Продолжительное использование запускает процесс развития волос. В итоге борода растет интенсивнее.

Инструкция по применению и противопоказания

Миноксидил предназначен для борьбы с облысением, но и для ускорения роста бороды подходит отлично. Продается в виде таблеток или раствора с разной концентрацией активного вещества.

Препарат в таблетках применяется при лечении артериальной гипертензии. Продолжительность курса лечения и дозировку определяет доктор. Что касается раствора, он применяется наружно дважды в день в утреннее и вечернее время. Средство наносят на проблемную зону, осторожно втирая наконечником дозатора. Умываться разрешено после полного высыхания раствора. Продолжительность лечения зависит от эффективности действия и индивидуальной переносимости.

Нередко в точке втирания препарата появляется раздражение или покраснение кожи. В этом случае доктор назначает соответствующее лечение. Если появляются побочные эффекты, в числе которых отеки конечностей, головокружение, снижение давления, стремительное повышение массы тела, прием прекращают.

Согласно отзывам, 5-процентный препарат эффективнее 2-процентного аналога, но повышенная концентрация активного вещества в составе Миноксидила повышает вероятность появления побочных эффектов. Продаются и более концентрированные растворы, в которых на долю активного вещества припадает до 15% объема.

Видео интервью трихолога

Аналоги Миноксидила

Фармакология предлагает и другие лекарства, которые по составу и принципу действия схожи с Миноксидилом. Больших исследований по их использованию никто не проводил. Поэтому информация о прямом действии и побочных эффектах отсутствует. Рассмотрим аналоги.

  • Аминексил . Творение компании L’Oreal по химическому составу сильно напоминает Миноксидил, но характеризуется менее выраженным стимулирующим свойством. Применяют при легкой форме облысения.
  • Наноксидил . Создателем и владельцем патента является американская фирма DS Laboratories. Применяют для борьбы с облысением, если у пациента непереносимость Миноксидила.
  • Миноксидин . По принципу действия и составу практически не отличается от Миноксидила. В других странах выпускают под разными названиями. На Украине это MinoX, а в Италии – Revivexil.

И это неполный список аналогов. Лекарств большое количество, выбрать подходящее проблематично. Будет лучше, если обратитесь к доктору. После проведения обследования и опроса он поставит диагноз и определит наилучший курс лечения, который обеспечит скорый результат.

Отзывы пациентов

Изучив большое количество отзывов, я выяснила, что многим людям удалось частично или полностью решить проблему с ростом растительности на лице посредством Миноксидила. По их словам, при условии ежедневного использования результаты появились спустя 4 месяца. Однако, при прекращении приема почти у всех наблюдается регрессия.

Отрицательных отзывов тоже немало. Возможно, это уловки конкурентов. Но я не исключаю, что некоторым людям Миноксидил действительно не помог. Для получения результата требуется время и неуклонное следование инструкции.

Про фенастерид не надо писать чепуху , что за писаки безграмотные , Ингибитор 5-альфа редуктазы — фермента, который превращает тестостерон в более активный дигидротестостерон. Снижает содержание дигидротестостерона в крови и ткани предстательной железы. Угнетает стимулирующее действие дигидротестостерона на развитие аденомы предстательной железы. Так вот тот самый дигитротестостерон финастерид снижает , от него вовсе перестают расти волосы , мне его назначали от аденомы , знаю что пишу.

Добавить комментарий Отменить ответ

Статьи защищены законом об авторских и смежных правах. Копирование материалов разрешено только с указанием активной гиперссылки на первоисточник.

Как отрастить бороду в 14 лет: лучшие препараты и народные средства, позволяющие ускорить этот процесс

Всю историю человечества считалось, что борода у мужчин – это признак силы и мужества.

Варианты стрижек растительности на лице у представителей сильной половины меняются каждый год, однако одно остается постоянным – это густота и ухоженность бороды.

Подростки, как никто другие, хотят выглядеть взрослыми. Похвально ли такое стремление? Мы не будем отвечать на этот вопрос. Сейчас мы попытаемся разобраться, как отрастить достойную бороду в 13-14 лет.

Почему в 13-14 лет у парней отсутствует щетина?

Существует несколько причин, которые влияют на густоту и скорость усов. Однако в 14 лет основной причиной задержки является, конечно же, юный возраст. Любой подросток в ответ скажет, что его девушки-ровесницы уже обзавелись женственными формами.

И это нормально. Девочки взрослеют раньше мальчиков на несколько лет. Подождите немного, и вы сами не заметите, как потянитесь за бритвой.

Каковы же еще причины плохого роста бороды в этом 13-14 лет? Влиять на скорость роста растительности на подбородке могут такие факторы:

  1. Генетика. Спросите у своего отца или деда, когда они стали бриться.

Вполне возможно, что причиной является именно наследственность.

Если предки мужского пола впервые взяли бритву в 16 лет, то вам останется только немного подождать.

  • Недостаток витаминов и несоответствующее питание. В 14 лет организм продолжает расти и развиваться.

    Поэтому питание и витамины играют важную роль не только в росте бороды, но для всего тела.

    Школьники на переменах предпочитают перебиваться чипсами и газированными сладкими напитками. Такое меню не только не придает сил, оно вредит. Правильное сбалансированное питание – это достаточное количество витамин и минералов, которые так нужны для густой красивой бороды.

  • Вредные привычки. Кто-то скажет, что в таком юном возрасте молодые люди еще не знают, что такое курение и алкоголь.

    К сожалению, тенденция неутешительна. Курильщики по статистике начинают курить именно в этом возрасте.

    Про вред алкоголизма и табакокурения знают все.

  • Неправильное бритье. Если первые признаки бороды уже успели проявить себя в виде редких усов, значит, в ванной появилась бритва.

    Кстати, при неправильном пользовании этим инструментом можно повредить кожу, а вместе с ней и фолликулы волосков. От сюда – плохой рост бороды.

  • Как отрастить красивую бороду?

    Если вы хотите обзавестись густой шевелюрой в таком юном возрасте, то вам придется очень постараться, особенно если учесть генетическую предрасположенность к позднему росту. К сожалению, бороться с наследственностью нет смысла.

    Спреи, мази и масла

    Существуют спреи и крема, в состав которых входят витамины и полезные микроэлементы, и при этом они остаются совершенно безопасными для фолликул, что особенно важно в таком юном возрасте. Такие средства позволяют ускорить процесс роста волос на лице и быстро вырастить щетину. Например:

    • Масло Hi-Ho. В его состав входит касторовое масло, масло жожоба, бей и виноградных косточек, имбирь, черный перец.
    • Триус-мазь. Состав этого средства такой: апельсиновое и лимонное масло, масло кокоса и ши, экстракт зародышей пшеницы, бергамота, эвкалипта.
    • Professional Hair System. Этот спрей состоит из ягод можжевельника, корня аира, корицы, шишек хмеля, ромашки, касторового масла.

    Это средство не содержит красителей и не вызывает раздражения

Начните пить витамины. Обратите внимание на витамины А, Е, группы В. Они делают волосы лучше.

Средства народной медицины

Можно воспользоваться средствами народной медицины. Поинтересуйтесь, какие маски для волос делает мама, сестра или подруга. То, что хорошо для волос на голове, отлично подходит и для волос на лице. Вот самые простые способы улучшить состояние бороды в 14 лет:

  1. Натуральные масла. Это может быть касторовое масло, оливковое, масло жожоба или ростков пшеницы.

Хорошо помогает репейное масло. Смазывайте бороду каждый день этим средством перед сном.

Через две недели результат будет на лицо, а точнее на бороде.

  • Согревающие маски. Добавьте в масло щепотку горчицы или красного перца. Не переборщите, иначе можно получить ожоги.

    Нанесите смесь на лицо на полчаса, потом смойте теплой водой.

    Если лицо будет сильно печь, не ждите указанное время, а срочно идите умываться, а в следующий раз добавьте меньше перца или горчицы.

    Действие такого средства проста. Компоненты, входящие в состав горчицы и перца, проникают в кожу и вызывают приток крови. Вместе с кровью в фолликулы поступают полезные микроэлементы, которые провоцируют рост волосинок.

  • Лекарственные травы. Они помогут укрепить бороду. Для этих целей используют кору дуба, крапиву, корень лопуха, одуванчика, ромашку, календулу и другие.

    Достаточно полоскать бороду отваром из этих трав каждый день, чтобы улучшить состояние растительности.

  • А вот масла, напротив, добавляют проблем жирному типу кожи. Ими нужно пользоваться аккуратно, не забывая пользоваться специальными средствами по уходу за кожей.

    Одно является точным. Не спешите выглядеть брутально и взросло, ведь каждому возрасту присущи свои плюсы и минусы. Природу обмануть невозможно.

    Видите неточности, неполную или неверную информацию? Знаете, как сделать статью лучше?

    Хотите предложить для публикации фотографии по теме?

    Пожалуйста, помогите нам сделать сайт лучше! Оставьте сообщение и свои контакты в комментариях – мы свяжемся с Вами и вместе сделаем публикацию лучше!

    • Макс – Пошаговая инструкция применения репейного масла для роста бороды, а также фото до и после процедуры1
    • ЕвгенийС – “Да” или “Нет”: нравится ли девушкам борода у парней?2
    • Bablofil – Триммер для бороды и усов – как правильно выбрать?1

    Интернет-журнал от мужчин для мужчин.

    Обсуждаем все актуальные вопросы: женщины и их соблазнение, спорт, образ жизни, мужское здоровье и многое-многое другое.

'"; cachedBlocksArray[294635] = "'
!(function(w,m){(w[m]||(w[m]=[]))&&w[m].push({id:'oye8y4fenc',block:'132283',site_id:'9484'});})(window, 'mtzBlocks');"+"ipt>
'"; cachedBlocksArray[294637] = "'
!(function(w,m){(w[m]||(w[m]=[]))&&w[m].push({id:'tyn1pxfit9f',block:'132387',site_id:'9484'});})(window, 'mtzBlocks');"+"ipt>
'"; cachedBlocksArray[294632] = "'
!(function(w,m){(w[m]||(w[m]=[]))&&w[m].push({id:'79y1272v6io',block:'132277',site_id:'9484'});})(window, 'mtzBlocks');"+"ipt>
'"; cachedBlocksArray[294638] = "'
!(function(w,m){(w[m]||(w[m]=[]))&&w[m].push({id:'ztvg923ym',block:'132282',site_id:'9484'});})(window, 'mtzBlocks');"+"ipt>
'"; cachedBlocksArray[294634] = "'
!(function(w,m){(w[m]||(w[m]=[]))&&w[m].push({id:'bjdjumrupdo',block:'132280',site_id:'9484'});})(window, 'mtzBlocks');"+"ipt>
'"; cachedBlocksArray[294633] = "'
!(function(w,m){(w[m]||(w[m]=[]))&&w[m].push({id:'awdwaow4fvk',block:'132281',site_id:'9484'});})(window, 'mtzBlocks');"+"ipt>
'";
ПОДЕЛИТЬСЯ
Facebook
Twitter

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here