Что делать чтоб борода росла гуще

Как отрастить бороду в домашних условиях

Борода – символ мужественности и власти. Многие мужчины хотят узнать, как отрастить бороду в домашних условиях и что делать, если борода не растет. Неудивительно, ведь образ мужчины благодаря бороде выглядит более брутальным, мужественным и индивидуальным.

Многие желают украсить облик этим украшением и пытаются ускорить рост бороды. В то же время знающие считают вопрос скоростного отращивания бороды неправильным, поскольку такой подход чреват регрессом. Они не рекомендуют торопить природу, а только стимулировать посредством народных и аптечных средств.

Чтобы на лице появилась роскошная борода, потребуется немного подождать. Поговорим о правильном отращивании растительности на лице.

Почему не растет борода

Иметь густую красивую бороду желают многие, но не каждый мужчина похвастается густой растительностью на лице. Ответ на вопрос, почему борода не растет, интересует не только молодых людей, но и некоторых зрелых мужчин. Рассмотрим основные причины этой «аномалии».

  • Генетика . Если в роду нет мужчин с густой бородой, вероятность того, что она появится у молодого поколения, минимальна.
  • Возраст . Момент появления растительности на лице для каждого мужчины индивидуален. У одного человека активный рост щетины начинается с 15 лет, а у другого – после 20. Это природное явление.
  • Эндокринные нарушения . За рост волос на лице отвечает тестостерон. Часто скромная растительность сигнализирует о нарушениях в эндокринной системе.
  • Этническая принадлежность . Присутствие волос на лице для мужчин ряда народностей не свойственно. Это эскимосы и чукчи.
  • Онкологические заболевания, авитаминоз . Проблемы со здоровьем нередко приводят к выпадению волос, замедлению или полной остановке роста щетины.

Некоторые причины устранить невозможно. Речь идет о национальности, наследственности и возрасте. Но даже в этом случае можно обрести бороду посредством гормональных препаратов или операции по пересадке волос. Некоторых мужчин выручает народная медицина. Если проблема вызвана болезнью, ее решение сводится к лечению.

Что делать, если борода не растет

Эпоха мужчин с гладким лицом позади. Сегодня представители сильного пола отдают предпочтение слегка грубому и дерзкому образу, неотъемлемым элементом которого считается борода. Если решили вступить в лигу бородачей, потребуется пышная и ухоженная растительность на лице. О способах решения проблемы в домашних условиях пойдет речь в этой части материала.

  • Питание . Сбалансированный рацион считается самым легкодоступным и незамысловатым способом. Употребляйте больше фруктов и овощей. Они обеспечат организм витамином «С» и пектином. Полезна и белковая пища, дополненная обильным питьем. Сведите к минимуму употребление сладостей и полуфабрикатов.
  • Правильный уход за кожей . Скорость роста и густота волос на лице зависит от состояния кожного покрова. К примеру, покраснение или шелушение замедляет появление щетины. Регулярно увлажняйте кожу и подпитывайте витаминами. Посещайте косметолога или делайте косметические маски самостоятельно. Рост бороды ускорит и регулярная обработка кожи паром. Чаще ходите в сауну.
  • Жизнь без стрессов . Стрессовые ситуации угнетают рост растительности на лице, делают ее хрупкой и ломкой. Укрепляйте дух спортом и дыхательной гимнастикой. Справиться со стрессами поможет крепкий сон. Спите не менее 8 часов в сутки. Этого достаточно, чтобы организм расслабился и восстановился.
  • Гормональный баланс . Распространенной причиной отсутствия щетины на лице выступает недостаток тестостерона. Решить гормональные проблемы под силу только доктору. В домашних условиях реально незначительно повысить уровень гормона. В этом поможет спорт и высокая сексуальная активность.
  • Борьба с вредными привычками . О том, что воздействие никотина и спирта на организм является негативным, спорить не приходится. Никотин не влияет на волосяные луковицы, однако ухудшает работу кровеносной системы, что плохо сказывается на питании волосяных луковиц. В то же время спирт понижает регенерацию волос и способствует их выпадению. Если мечтаете о красивой бороде, бросьте пить и откажитесь от сигарет.

Как видите, решение проблемы сводится к здоровому образу жизни в защищенной от стрессов и депрессий среде. Дополнительно такой подход обеспечивает полное оздоровление организма.

Как отрастить бороду подростку и взрослому мужчине

Первое знакомство парней с растительностью на лице происходит в возрасте 14-16 лет. Волосы растут неравномерно, а попытки обзавестись красивой бородкой часто заканчиваются провалом. Всему виной не неправильный уход или генетические отклонения, а юный возраст.

Врачи утверждают, что подготовка мужского организма к этому украшению полностью завершается к 20 годам после завершения переходного периода. К этому моменту уровень гормонов, влияющих на рост растительности, стабилизируется.

Даже если в силу наследственности волосы на видимых частях тела растут активно, не рекомендую отращивать бороду или усы в 15-летнем возрасте. Согласитесь, внешность ребенка плохо сочетается с густой растительностью на лице, а образ больше напоминает карикатуру, нежели настоящего мужчину. Поэтому перед тем как ускорить рост бороды, подумайте. Советую подождать полного созревания.

Что касается зрелых мужчин, здесь все по-другому и отсутствие волос на лице часто становится проблемой. Именно им рекомендую изучить материал, в котором описана техника отращивания бороды посредством народных и аптечных средств в домашних условиях.

Народные средства

У людей система волосяных фолликул работает по-разному. Недостаток гормонов часто приводит к нарушению роста волос на голове и лице. Благо, существуют народные средства, стимулирующие рост волос. Рассмотрим проверенные временем варианты, предусматривающие использование масел и натуральных ингредиентов.

  1. Репейное масло . Улучшает рост волос, стимулирует кровообращение и положительно сказывается на цвете лица. Нанесите масло на кожу лица, подождите 15 минут и смойте с использованием мыла. Применяйте репейное масло трижды в неделю.
  2. Касторовое масло . Насыщает волосяные луковицы кератином, что ускоряет рост волос. Для повышения эффекта его рекомендуется сочетать с репейным маслом. Применяйте ежедневно.
  3. Дегтярное мыло . Много полезных свойств, способствующих росту бороды, а основное достоинство – невысокая стоимость. Недостатком считается неприятный запах. Дегтярное мыло рекомендуется также использовать для обработки кожи при обморожениях и укусах насекомых.
  4. Маска на коньяке . Средство, состоящее из натуральных компонентов, ускоряет рост бороды в проблемной зоне и значительно улучшает состояние щетины. Для приготовления ложку масла чертополоха смешайте с пятью каплями токоферола и маленькой ложечкой коньяка.
  5. Горчичная маска . Как и в случае с предыдущим вариантом маски, готовится из натуральных ингредиентов. Мед, кефир и горчичный порошок смешайте в равных количествах и нанесите на лицо.

Витаминные комплексы в паре с народными средствами обеспечивают потрясающий результат, но только при условии отсутствия стрессов. Я уже говорила, что стрессы негативно влияют на здоровье человека и способствуют замедлению роста волос и их выпадению.

Медицинские средства

Представители сильного пола стараются всеми возможными способами вырастить на лице густую растительность. Неудивительно, ведь усы вместе с роскошной бородой присутствуют в списке наилучших естественных украшений. И если у одних мужчин проблем с ростом бороды нет, другие стимулируют рост растительности с помощью медицинских средств. Что предлагает медицина?

  1. Финастерид . Выпускаемое в таблетках средство стимулирует рост волос на голове, но некоторые мужчины применяют для решения проблемы с редкой бородой. Препарат считается одним из лучших, поскольку повышает уровень тестостерона, отвечающего за густоту щетины. Продается лекарство по рецепту. Принимают раз в сутки в установленное врачом время.
  2. Миноксидил . Еще одно популярное лекарство, используемое мужчинами. Выпускается в оральной и наружной форме. Препарат положительно сказывается на циркуляции крови в волосяных луковицах. По принципу действия схож с мужскими гормонами андрогенами. Используют его как наружное средство или принимают внутрь.
  3. Гормональная терапия . Не менее эффективна, чем рассмотренные препараты. Инъекции тестостерона помогают решить многие мужские проблемы. Гормональная терапия назначается врачом исключительно после предварительного обследования и сдачи анализов.

Если планируете ускорить рост бороды посредством аптечных препаратов, перед использованием обязательно проконсультируйтесь у врача. Он подберет лучшее лекарство и определит дозировку. Возможно, доктор найдет решение проблемы без использования медикаментов, что только на руку здоровью.

Как ускорить рост бороды с помощью Миноксидила

Мужчинам, мечтающим о густой и равномерной щетине, рекомендую присмотреться к препарату Миноксидил. Регулярное применение поможет обзавестись шикарной бородой.

Сначала Миноксидил использовался для борьбы с облысением. Позже начали использовать для активизации роста щетины на лице. Результат оказался превосходным. Миноксидил считается эффективнейшим средством, чему свидетельствуют многочисленные отзывы мужчин, опробовавших препарат на практике.

Эффект от использования Миноксидила появляется спустя 4 месяца при ежедневном применении. Если не следовать инструкции, результат появляется позже.

Препарат обеспечивает сосудорасширяющий эффект, в результате в подкожных слоях улучшается циркуляция крови, что улучшает питание волосяных луковиц. Продолжительное использование запускает процесс развития волос. В итоге борода растет интенсивнее.

Инструкция по применению и противопоказания

Миноксидил предназначен для борьбы с облысением, но и для ускорения роста бороды подходит отлично. Продается в виде таблеток или раствора с разной концентрацией активного вещества.

Препарат в таблетках применяется при лечении артериальной гипертензии. Продолжительность курса лечения и дозировку определяет доктор. Что касается раствора, он применяется наружно дважды в день в утреннее и вечернее время. Средство наносят на проблемную зону, осторожно втирая наконечником дозатора. Умываться разрешено после полного высыхания раствора. Продолжительность лечения зависит от эффективности действия и индивидуальной переносимости.

Нередко в точке втирания препарата появляется раздражение или покраснение кожи. В этом случае доктор назначает соответствующее лечение. Если появляются побочные эффекты, в числе которых отеки конечностей, головокружение, снижение давления, стремительное повышение массы тела, прием прекращают.

Согласно отзывам, 5-процентный препарат эффективнее 2-процентного аналога, но повышенная концентрация активного вещества в составе Миноксидила повышает вероятность появления побочных эффектов. Продаются и более концентрированные растворы, в которых на долю активного вещества припадает до 15% объема.

Видео интервью трихолога

Аналоги Миноксидила

Фармакология предлагает и другие лекарства, которые по составу и принципу действия схожи с Миноксидилом. Больших исследований по их использованию никто не проводил. Поэтому информация о прямом действии и побочных эффектах отсутствует. Рассмотрим аналоги.

  • Аминексил . Творение компании L’Oreal по химическому составу сильно напоминает Миноксидил, но характеризуется менее выраженным стимулирующим свойством. Применяют при легкой форме облысения.
  • Наноксидил . Создателем и владельцем патента является американская фирма DS Laboratories. Применяют для борьбы с облысением, если у пациента непереносимость Миноксидила.
  • Миноксидин . По принципу действия и составу практически не отличается от Миноксидила. В других странах выпускают под разными названиями. На Украине это MinoX, а в Италии – Revivexil.

И это неполный список аналогов. Лекарств большое количество, выбрать подходящее проблематично. Будет лучше, если обратитесь к доктору. После проведения обследования и опроса он поставит диагноз и определит наилучший курс лечения, который обеспечит скорый результат.

Отзывы пациентов

Изучив большое количество отзывов, я выяснила, что многим людям удалось частично или полностью решить проблему с ростом растительности на лице посредством Миноксидила. По их словам, при условии ежедневного использования результаты появились спустя 4 месяца. Однако, при прекращении приема почти у всех наблюдается регрессия.

Отрицательных отзывов тоже немало. Возможно, это уловки конкурентов. Но я не исключаю, что некоторым людям Миноксидил действительно не помог. Для получения результата требуется время и неуклонное следование инструкции.

Про фенастерид не надо писать чепуху , что за писаки безграмотные , Ингибитор 5-альфа редуктазы — фермента, который превращает тестостерон в более активный дигидротестостерон. Снижает содержание дигидротестостерона в крови и ткани предстательной железы. Угнетает стимулирующее действие дигидротестостерона на развитие аденомы предстательной железы. Так вот тот самый дигитротестостерон финастерид снижает , от него вовсе перестают расти волосы , мне его назначали от аденомы , знаю что пишу.

Добавить комментарий Отменить ответ

Статьи защищены законом об авторских и смежных правах. Копирование материалов разрешено только с указанием активной гиперссылки на первоисточник.

Сделать густую бороду просто!

Сегодня многие мужчины стремятся отпускать бороду. У каждого есть на это свои причины. Одни просто не хотят регулярно бриться, кто-то хочет выделиться из толпы, а кому-то хочется стать более суровым и мужественным. Действительно, густая и здоровая борода обязательно придаст мужчине солидный внешний вид, а также позволит подчеркнуть свою индивидуальность. В то же время, многие представители сильного пола сталкиваются с проблемой, когда борода растет не так интенсивно, как хотелось бы. Кроме того, у некоторых вообще наблюдаются проблемы с растительностью на лице. Таким мужчинам будет очень интересно узнать способы, как сделать бороду гуще.

Что делать, чтобы борода была густая:

Занятия спортом

Чтобы борода росла гуще, необходимо регулярно заниматься спортом. Физические нагрузки стимулируют выработку основного мужского гормона – тестостерона. Именно он отвечает за вторичные половые признаки, к которым относится и рост щетины. Благодаря регулярным занятиям спортом у вас ускоряется рост волос не только на лице, но также и на ногах, руках и в подмышечных впадинах. Такой же эффект обеспечивает и регулярный секс. Так вы сможете совместить приятное с полезным.

Особенности питания очень сильно влияют на рост волос на лице. Чтобы борода росла гуще, нужно составить недельный рацион таким образом, чтобы организм получал все необходимые питательные вещества и микроэлементы с пищей. Следует особый акцент сделать на белковых продуктах, например, нежирном мясе, твороге, молочных продуктах. Полноценное белковое питание очень важно, так как волосы состоят из белка кератина, который должен регулярно обновляться.

Кроме того, необходимо ежедневно употреблять с пищей достаточное количество овощей и фруктов, которые содержат все необходимые витамины и микроэлементы. Для того чтобы увеличить уровень тестостерона и сделать свою бороду гуще, необходимо добавить в свой рацион достаточное количество яиц, рыбы и орехов. В этих продуктах содержится очень важные для выработки тестостерона полезные насыщенные жиры.

Правильное бритье

Чтобы сделать бороду гуще, следует также регулярно бриться. Тогда волосы на лице станут более жесткими, объемными и здоровыми. Это можно объяснить таким явлением, как посттравматический гипертрихоз. Также частое бритье сделает вашу щетину ровнее и крепче. Поэтому на начальном этапе необходимо бриться чаще, чтобы потом получить красивую растительность на лице.

Если вы хотите, чтобы ваша борода была густой и здоровой, необходимо употреблять с пищей достаточное количество витаминов, которые содержатся в овощах и фруктах. Кроме того, сегодня существует множество витаминных комплексов, которые ускоряют рост волос. Они, в частности, содержат витамины групп А, Е и В. Они помогут быстро сделать вашу бороду густой и красивой.

Однако витаминные комплексы не нужно выбирать самостоятельно, чтобы не спровоцировать гипервитаминоз. Поэтому перед их употреблением следует проконсультироваться со специалистом. Подбор витаминов должен быть максимально сбалансированным, чтобы получить положительный эффект.

Масла для бороды

Получить густую бороду можно и благодаря использованию различных натуральных средств, которые укрепляют волосы на лице. Наиболее популярными из них являются репейное и касторовое масла. Их можно легко купить в любой аптеке по относительно доступной цене. Способ их применения является максимально простым и понятным. Как использовать масла. Перед использованием масла его нужно немного подогреть и в таком виде втирать в кожу. Средство следует оставить на коже на 2 часа, после чего тщательно смыть при помощи теплой воды. Чтобы достичь максимального эффекта, следует использовать масло не менее 2-3 раз в неделю. Репейное и касторовое масла можно применять и в виде различных масок. В частности, эффективной является маска с добавлением красного перца.

Гормональный фон

Гормональный фон играет важную роль в росте щетины. Поэтому, если вы хотите, чтобы ваша борода была густой, здоровой и красивой, тогда нужно заняться нормализацией гормонального фона. В первую очередь, речь идет о тестостероне. Именно этот гормон непосредственно отвечает за рост волос на лице. Для нормализации уровня мужских гормонов необходимо обратиться к специалисту эндокринологу, который занимается этой проблемой. Квалифицированный врач назначит необходимое обследование и лечение. Важно отметить, что хороший гормональный фон будет способствовать не только росту бороды , но и улучшению мышечного рельефа. Это также является немаловажным для мужчины.

Все вышеперечисленные методы являются стандартными и традиционными. В то же время, существуют и довольно необычные способы отращивания густой бороды. Например, ученые отмечают, что повышенное употребление сахара будет способствовать улучшению ее роста. Поэтому, если следовать их рекомендациям, то нужно добавлять в еду больше сахара.

Еще один неординарный способ улучшения роста волос на лице заключается в употреблении алкоголя. Но злоупотреблять этим методом не стоит, так как это может привести к неблагоприятным последствиям. Поэтому лучше взять за основу традиционные рекомендации, такие как нормализация рациона питания, гормонального фона, занятия спортом и использование средств для роста бороды .

Рекомендуем к прочтению

Последние публикации

Последнее на форуме

  • Elena Moiseeva

Не знаю на сколько будет актуа. Читать

  • Кристиан Акила

    Ну это ясно как белый день. Чт. Читать

  • Bro Admin

    Как сделать бороду гуще – это реально!

    Причин того, почему мужчины отращивают бороду, много. Некоторые просто не хотят бриться, другие желают выделиться из толпы, а третьи – подчеркнуть свою индивидуальность. Но как бы там не было, многие мужчины сталкиваются с одной не простой проблемой – редкий рост волос на лице. Как же быть в такой ситуации и как сделать бороду гуще? Об этом и поговорим.

  • Самые эффективные методы

    Существуют самые разные методы сделать бороду гуще. К ним относятся как домашние средства, так и магазинные. Что касается последних, то здесь выбор сделать намного сложнее. Ведь если говорить откровенно, не все производители честны перед своими потенциальными покупателями и предоставляют им неверную информацию о входящих в их продукцию компонентов.

    Поэтому, лучше не рисковать и использовать проверенные временем домашние средства. Одним из таких является репейное и касторовое масло. Они отлично подходят для улучшения роста и густоты бороды, так как содержат в себе компоненты, которые питают и «пробуждают» фолликулы.

    Использовать данные масла очень просто. Для этого их наносят на бороду, сверху укутывают полиэтиленом, а через полчаса-час смывают. Можно использовать одно какое-нибудь из этих масел или смешивать их в пропорции 1:1. Но перед их применением масла необходимо обязательно подогреть. Кроме того, можно использовать и другие маски для роста волос. Они также идеально подходят для улучшения густоты бороды.

    Регулярно брейтесь!

    Мнение о том, что если хочешь отрастить бороду, ее не нужно брить, неправильное. Бриться нужно, и чем чаще, тем лучше. Обуславливается это тем, что во время бритья вы повреждаете структуру волосков, в результате чего они становятся более жесткими и запускают процессы регенерации. Все это приводит к тому, что волоски на лице начинают лучше расти и становятся менее склонными к сухости и ломкости.

    Принимайте витамины!

    Существует определенная группа витаминных комплексов, действие которых направленно в первую очередь на улучшение роста волос. В них содержаться все необходимые витамины, которые необходимы для здоровых и крепких волос.

    Однако принимать такие препараты следует только после консультации врача. Он назначит наиболее подходящий для вас витаминный комплекс, который даст реальный результат.

    Питайтесь правильно!

    Образ жизни напрямую влияет на внешний вид человека. Плохой рост бороды может быть обусловлен неправильным питанием, которое приводит к дефициту витаминов и минералов в организме. В рационе каждого мужчины должны находиться яйца, мясо, рыба и молочные продукты и тогда ваша борода будет гуще.

    Занимайтесь спортом!

    Во время занятий спортом в организме активно начинает вырабатывать тестостерон – мужской гормон, который ответственен за вторичные половые признаки, а также и за рост волос на теле. Регулярные физические нагрузки будут способствовать повышению густоты бороды и улучшению роста. Поверьте, если вы не станете пренебрегать данной рекомендацией, уже совсем скоро вы заметите первые результаты!

    Проконсультируйтесь с эндокринологом!

    Довольно часто причиной редкой бороды является дисбаланс гормонального фона, который возникает в результате нарушения работы щитовидной железы. Поэтому если у вас редкая растительность на лице, лучше перестраховаться и проконсультироваться с эндокринологом и при необходимости пройти курс лечения.

    Помните, несвоевременное лечение эндокринных заболеваний может привести к появлению проблем со здоровьем.

    Отзывы о том, как сделать бороду гуще

    Молодой человек давно страдал от того, что у него не росла борода… Был легкий пушок, и немного росло на подбородке и бакенбардах. Пробовали разные вещи, но посоветовал знакомый такой комплекс: пойти в зал заниматься (поднять тестостерон), делать маску из репейного масла и начать принимать витаминный комплекс. К тому же мы подкорректировали питание (добавила больше мяса и молочных продуктов). И вот прошло два месяца, и реально есть результат — и теперь борода по всей челюсти!!

    Росла борода. Но не борода. Волосы росли по разному и в разные стороны. У кого было или есть, поймут. Постоянно бриться приходилось. А сейчас красиво обрастать стал, между бритьем время увеличилось. Я все равно сбриваю всегда. Не отращиваю, но факт в том, что средство и советы помогают.

    Не знаю может совпадение, но у меня активный рост бороды начался одновременно с началом активной половой жизни, в статье это не отражено, интересно есть ли связь, а так заметил ещё что вода ускоряет рост, зимой реже купаюсь и не так зарастаю, а летом в душе по несколько раз в день и борода растёт! Масла помню раньше пробовал всякие-особого эффекта не заметил, теперь и так всё растёт-потребности нет!

    Я когда худел, все лицо покрылось прыщами, и подбородок и щеки, тогда решил отрастить бороду, чтоб лишний раз и кожу не раздражать бритьем и чтобы прыщей не видно было. Тут все правильно описано, я таким способом за полтора месяца уже имел приличную бороду. Маслом пользовался только касторовым, репейного в наших краях не сыскать к сожалению. Как-то даже теперь выгляжу по-новому, сам себе больше нравиться стал.

    Мода требует все новых и новых решений в стиле. Бородатые

    мужчины в тренде. А моя борода была клочками мягкого пушка, хаотично

    расположенного на лице. Весь интернет перерыл в поисках хоть какого-то решения

    данной проблемы. И, о чудо, под руку попался данный сайт. Вначале

    достаточно скептически отнесся к информации со странички, но прочитав, понял,

    что автор не советует каких-то чудодейственных нереальных средств. Всё средства

    – природные и советы – выполнимые. Выбрал в рацион данные

    продукты и витамины, записался в тренажерный зал, запасся касторовым маслом и через месяц реально почувствовал результат.

    Волосы на бороде стали не только гуще, но и локализация их на лице серьезно

    Давно очень хотел начать отращивать бороду. У меня было желание поменять кардинально свой имидж. В первый раз не получилось, волосы росли неравномерно, а соответствующих инструментов по уходу не было. Решил тогда обратиться за помощью к своему парикмахеру. Посоветовал бюджетный вариант, «проверенный временем» наших дедов. Это репейное и касторовое масло, которое наносят на бороду. Метод оказался эффективным, во-первых, все эти процедуры я проделал в домашних условиях, а во-вторых, главное — борода стала расти равномерно по лицу, она стала настолько густой, на сколько только можно было. Всем советую.

    Не копипастите пожалуйста бред про регулярное бритье, это не помогает. Мало того, из-за неправильного бритья могут и вовсе повреждаться фоликулы.

'"; cachedBlocksArray[294636] = "'
!(function(w,m){(w[m]||(w[m]=[]))&&w[m].push({id:'7sruufown3e',block:'132284',site_id:'9484'});})(window, 'mtzBlocks');"+"ipt>
'"; cachedBlocksArray[294635] = "'
!(function(w,m){(w[m]||(w[m]=[]))&&w[m].push({id:'oye8y4fenc',block:'132283',site_id:'9484'});})(window, 'mtzBlocks');"+"ipt>
'"; cachedBlocksArray[294637] = "'
!(function(w,m){(w[m]||(w[m]=[]))&&w[m].push({id:'tyn1pxfit9f',block:'132387',site_id:'9484'});})(window, 'mtzBlocks');"+"ipt>
'"; cachedBlocksArray[294632] = "'
!(function(w,m){(w[m]||(w[m]=[]))&&w[m].push({id:'79y1272v6io',block:'132277',site_id:'9484'});})(window, 'mtzBlocks');"+"ipt>
'"; cachedBlocksArray[294634] = "'
!(function(w,m){(w[m]||(w[m]=[]))&&w[m].push({id:'bjdjumrupdo',block:'132280',site_id:'9484'});})(window, 'mtzBlocks');"+"ipt>
'"; cachedBlocksArray[294633] = "'
!(function(w,m){(w[m]||(w[m]=[]))&&w[m].push({id:'awdwaow4fvk',block:'132281',site_id:'9484'});})(window, 'mtzBlocks');"+"ipt>
'";
ПОДЕЛИТЬСЯ
Facebook
Twitter

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here